Khi nào không nên sử dụng đai lưng thảo dược?

Đai lưng thảo dược ra đời là kết quả phát triển của y học hiện đại. Sản phẩm rất hữu ích dành cho người bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm, đau mỏi do làm việc nặng hay người phải làm việc lâu trong một tư thế. Mặc dù có công dụng tốt nhưng không phải trường nào cũng được khuyên nên sử dụng đai lưng thảo dược. Trong bài viết hôm nay, Hatoco sẽ chia sẻ thông tin khi nào không nên sử dụng đai lưng thảo dược, bạn đọc hãy theo dõi nhé.

Một số điều cần biết về đai lưng thảo dược

Đai lưng thảo dược được sản xuất từ các thảo dược tự nhiên kết hợp cùng nhiệt hồng ngoại đem tới công dụng giảm đau lưng, điều trị các bệnh liên quan tới cột sống. Không những vậy đai lưng còn giúp thư giãn tinh thần, tăng tuần hoàn máu nên tạo cảm giác khỏe khoắn, năng lượng hơn cho người bệnh.

Đai lưng thảo dược sản xuất bằng chất liệu vải lụa cao cấp nên có độ bền cao, thoáng khí, tạo cảm giác yên tâm và thoải mái cho người sử dụng.

Công dụng của đai lưng thảo dược

– Bảo vệ cột sống lưng, giữ cột sống luôn đúng tư thế, không bị uốn cong

– Ngăn ngừa các vấn đề về đau lưng, đau thắt lưng

– Giúp thư giãn vùng lưng, giảm áp lực tác động lên cột sống

– Tăng tuần hoàn máu

– Thư giãn tinh thần nhờ tinh chất thảo mộc tự nhiên

Đối tượng nên sử dụng đai lưng thảo dược

– Người bị đau cột sống vùng thắt lưng cấp tính hoặc mãn tính

– Người bị đau dây thần kinh tọa hoặc đau cột sống thắt lưng cấp tính sau khi vận động quá tư thế

– Hỗ trợ người bệnh sau phẫu thuật, giúp kéo nắn cột sống

– Người cao tuổi, bị đau mỏi lưng do thời tiết

– Nhân viên văn phòng, lái xe, công nhân may, bác sĩ phẫu thuật

Xem thêm: Cách bảo quản đai lưng thảo dược để tăng tuổi thọ sản phẩm

Khi nào không nên sử dụng đai lưng thảo dược?

Đai lưng thảo dược mặc dù sử dụng an toàn và lành tính, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng nhưng không phải lúc nào cũng được khuyến khích sử dụng. Dưới đây sẽ là một số trường hợp không nên sử dụng đai quấn thảo dược:

– Người bệnh không biết rõ tình trạng bệnh của mình thì không nên sử dụng bừa bãi. Tốt nhất nên đến cơ sở y tế để kiểm tra rõ tình trạng bệnh.

– Khi thấy xuất hiện các vết tím, nổi đỏ tại vùng tiếp xúc thì ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ.

– Chỉ dùng đai lưng 1 – 2 lần trong ngày, mỗi lần 60 phút, tuyệt đối không mang đai đi ngủ.

– Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không được khuyến khích sử dụng. Phụ nữ mới sinh tốt nhất là sau sinh 2 tháng mới nên sử dụng.

Cách phòng tránh đau lưng hiệu quả, an toàn

Để phòng ngừa đau lưng, bạn hãy áp dụng các biện pháp sau:

Duy trì tư thế đúng

– Tư thế ngồi: Ngồi thẳng lưng, thả lỏng hai vai, hai chân đặt trên sàn cách một khoảng rộng bằng hai hông.

– Tư thế đứng: Đứng thẳng, hai vai thả lỏng, hai chân dang rộng bằng vai, đầu gối hơi cong.

– Tư thế ngủ: Nằm ngửa hoặc nghiêng, sử dụng gối để hỗ trợ cho cổ, tránh nằm sấp.

– Tư thế khi nâng vật nặng: Khi nâng vật nặng bạn hãy squat xuống, giữ lưng thẳng, sử dụng cơ ở bụng và chân để giữ. Lưu ý là tránh cúi gập hoặc vặn người.

Tập thể dục thường xuyên

Mỗi ngày hãy dành ra ít nhất 30 phút để tập thể dục, 5 ngày mỗi tuần. Các bộ môn rất tốt để tránh đau lưng là đi bộ, bơi lội, yoga, đạp xe. Hoặc bạn cũng có thể tập các bài giãn cơ, tăng cường sức mạnh cơ lưng và thả lỏng sau khi tập luyện.

Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân béo phì cũng là nguyên nhân gây áp lực cho cột sống. Do đó bạn hãy duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống đầy đủ, cung cấp đa dạng vitamin và khoáng chất.

Bổ sung canxi và vitamin D

Để xương chắc khỏe bạn hãy bổ sung thêm canxi và vitamin D vào thành phần ăn uống của mình. Các thực phẩm tốt như: Cá, trứng, đậu, thực phẩm chức năng,…

Thay đổi size giày

Mang giày thoải mái, tránh đi giày cao gót cũng là cách phòng chống đau lưng. Bạn nên chọn giày dưới 1 inch là tốt nhất cho lưng của bạn.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu, khiến cho đĩa đệm bị thiếu dinh dưỡng và dễ bị tổn thương, vì thế bạn hãy bỏ thuốc ngay.

Chia sẻ về thông tin khi nào không nên sử dụng đai lưng thảo dược mong rằng đã mang tới cho bạn thông tin bổ ích. Mỗi ngày website cập nhật rất nhiều tin tức mới, bạn đọc hãy theo dõi nhé. Kính chúc bạn Sức khỏe và Hạnh phúc.