Đối tượng dễ bị thoái hóa cột sống và dấu hiệu nhận biết?

Bệnh thoái hóa cột sống ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hằng ngày, gây khó khăn trong quá trình vận động, làm tê bì chân tay, rối loạn tiền đình, liệt tứ chi, nặng còn có thể tàn phế. Vậy đối tượng dễ bị thoái hóa cột sống là ai? Dấu hiệu nhận biết để điều trị sớm là gì? Nội dung bài viết dưới đây Hatoco sẽ giải đáp tới bạn.

Đối tượng dễ mắc thoái hóa cột sống?

Thoái hóa cột sống là căn bệnh thường có nguyên nhân từ thói quen làm việc và sinh hoạt hằng ngày. Dưới đây sẽ là những đối tượng dễ mắc thoái hóa cột sống cổ.

Nhân viên văn phòng

Những người làm việc văn phòng đều phải ngồi nhiều giờ trước máy tính, thường xuyên phải cúi gập cổ hoặc giữ nguyên một tư thế ở thời gian dài. Ngoài ra, họ cũng có thói quen tựa về về phía trước và không ngồi thẳng lưng. Thói quen này theo thời gian sẽ làm áp lực gia tăng lên các nhóm cơ, đĩa đệm, cổ, lưng, gây ra sự suy giảm chức năng của cột sống.

Nông dân

Nông dân cũng là đối tượng dễ bị thoái hóa cột sống bởi đặc thù công việc của họ là phải cúi khom người, thời gian nghỉ ngơi cũng ít, lâu dần sẽ dẫn tới thoái hóa đốt sống cổ.

Thợ bốc vác

Tính chất công việc của thợ bốc vác là phải làm việc nặng, thường xuyên bê vác lên đầu vai. Tác động này khiến cho đốt sống cổ phải chịu áp lực lớn, dễ biến đổi cấu trúc đốt sống cổ, dẫn tới thoái hóa.

Xem thêm: Hướng dẫn cách ngồi làm việc đúng tư thế cho nhân viên văn phòng

Thợ làm nail

Thợ làm nail cũng là đối tượng dễ bị thoái hóa do phải cúi đầu thường xuyên để làm việc. Thời gian lâu dài, cấu trúc của xương cổ, dây chằng dễ bị thoái hóa hình thành gai xương đốt sống.

Người tập tạ

Người tập tạ thường vận động với cường độ rất cao, các động tác bê vác tạ tạo áp lực rất lớn lên cột sống. Tình trạng này lâu dần góp phần đẩy nhanh quá trình bị thoái hóa đốt sống cổ.

Một số đối tượng khác

Ngoài các đối tượng trên, thoái hóa cột sống còn dễ gặp ở một số đối tượng khác như:

– Người có tiền sử gia đình mắc các bệnh lý cột sống

– Người bị tăng cân béo phì

– Người ít vận động, chấn thương

– Người có thói quen hút thuốc

– Người bị bệnh tự miễn: Viêm khớp vẩy nến, viêm khớp dạng thấp

Xem thêm: Hướng dẫn cách ngồi làm việc đúng tư thế cho nhân viên văn phòng

Dấu hiệu nhận biết thoái hóa cột sống

Các triệu chứng thoái hóa cột sống dễ gặp nhất đó là:

– Đau và cứng khớp, mỗi khi vận động, đứng lên thì cơn đau tăng lên

– Đau vùng lưng dưới, đau lan xuống mông, lan sang bẹn và sau đùi. Có trường hợp còn đau lan xuống bắp chân, cẳng cân và cả bàn chân.

– Tay chân bị yếu, thường xuyên có dấu hiệu bị tê bì

– Tay chân phối hợp thiếu nhịp nhàng, dễ ngã, dễ mất thăng bằng

– Co thắt cơ, đau cơ bắp

– Đau đầu, đau nửa đầu

– Khu vực bị khi viêm sờ vào thường thấy sưng, nóng, đỏ, đau

– Người bệnh bị một thời gian có xu hướng gù, cong vẹo cột sống

– Gây cứng cột sống, vận động khó khăn, đặc biệt là vào buổi sáng

– Có âm thanh lạo xạo, lục cục mỗi khi bệnh nhân vận động, cúi người, ưỡn ngực

– Với trường hợp bệnh bị chuyển biến nặng, bệnh nhân có thể bị mất kiểm soát tiểu tiện

Bị thoái hóa cột sống có dễ điều trị không?

Điều trị thoái hóa cột sống sẽ không quá khó khăn nếu như bạn phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đáp ứng đủ và đúng liệu trình. Tùy theo tình trạng bệnh, theo chỉ định của bác sĩ mà bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị như châm cứu, bấm huyệt, phẫu thuật, điều trị bằng trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic.

Phòng tránh thoái hóa cột sống thế nào?

– Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giúp cột sống thêm linh hoạt, hạn chế bị cứng khớp

– Tránh để tăng cân quá mức để giảm gánh nặng lên cơ xương

– Ăn uống đủ chất, hạn chế rượu bia thuốc lá, cafe

– Khi thấy lưng bị đau mỏi nên dành thời gian nghỉ ngơi, không nên làm việc quá sức

– Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ để tránh hại gan thận

– Hạn chế vận động nhanh và mạnh

– Sử dụng đai lưng thảo dược để hỗ trợ cột sống, giúp giảm đau, ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng stress

Trên đây là những đối tượng dễ bị thoái hóa cột sống nhất. Bạn chú ý là dù đặc thù công việc của mình thế nào cũng nên chủ động phòng tránh các tổn thương lên cột sống để có sức khỏe tốt. Cảm ơn đã theo dõi bài viết của Hatoco, hẹn gặp lại ở các nội dung tiếp theo.