Cách làm giày chườm bàn chân tại nhà đơn giản, dễ làm

Giày chườm bàn chân có rất nhiều công dụng tốt trong việc điều trị bệnh lý xương khớp, đau mỏi cơ, đồng thời cũng giúp cải thiện tinh thần và giải tỏa căng thẳng. Bên cạnh việc mua một đôi giày chườm để sử dụng bạn cũng có thể tự làm tại nhà. Cách làm giày chườm bàn chân tại nhà cũng không quá phức tạp, chỉ cần bạn làm theo hướng dẫn sau.

Vì sao nên sử dụng giày chườm bàn chân?

Giày chườm bàn chân sử dụng 100% thảo dược tự nhiên, gồm có: Thiên niên kiện, Độc hoạt, Quế chi, Đại hồi, Ngải cứu, Mùi già, Quyết minh tử… Cách thảo dược sau khi thu hái sẽ được sơ chế tỉ mỉ để có thể giữ nguyên được tác dụng trị liệu. Công dụng khi sử dụng giày chườm bàn chân đó là:

– Giúp giảm đau, giảm sưng viêm bàn chân, cổ chân

– Giúp giữ ấm bàn chân vào những hôm trời lạnh

– Có tác dụng thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi

– Cải thiện chất lượng giấc ngủ cho những ai thường xuyên bị mất ngủ

– Giúp thải độc cơ thể thông qua việc toát mồ hôi nhờ sức nóng từ giày chườm bàn chân. Khi độc tố được đẩy ra ngoài cơ thể sẽ được thoải mái, bớt mệt mỏi

– Điều trị hết hôi chân và đổ mồ hôi chân

Xem thêm: Cách chọn giày chườm bàn chân cho dân văn phòng

Những ai nên sử dụng giày chườm bàn chân

– Người già thường xuyên bị đau nhức mỏi chân

– Người bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương khớp, viêm khớp, viêm ngón chân

– Người làm việc văn phòng, lái xe phải ngồi nhiều, ít vận động hay bị tê bì bàn chân

– Phụ nữ sau sinh hay bị lạnh bàn chân, buốt chân cũng có thể sử dụng

– Người thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc

Cách làm giày chườm bàn chân tại nhà

Cách làm giày chườm bàn chân tại nhà không khó, chỉ cần bạn làm theo các hướng dẫn sau:

Nguyên liệu chuẩn bị

– Vải cotton dày dặn, có khả năng đàn hồi, thoáng khí

– Vải lót đựng thảo dược

– Các dược liệu: Thiên niên kiện, Độc hoạt, Quế chi, Đại hồi, Ngải cứu, Mùi già, Quyết minh tử…

– Máy may hoặc kim chỉ

Cách thực hiện

Giày chườm bàn chân như một giày cao cổ, bạn sẽ cắt kích thước sao cho phù hợp với chân của mình sau đó may liền. Tiếp đến bạn cũng may một túi lót để đặt vào trong giày chườm, túi lót này dùng để đựng các dược liệu. Khi sử dụng bạn sẽ hâm nóng bằng lò vi sóng.

Vỏ giày chườm và túi lót đựng thảo dược sẽ tháo rời được. Khi giặt vệ sinh bạn sẽ chỉ giặt vỏ giày chườm còn túi đựng thảo dược để nguyên, không được để ướt.

Một số lưu ý cần biết khi sử dụng túi chườm thảo dược tại nhà

– Thường xuyên vệ sinh vỏ giày chườm thảo dược để tránh tích tụ vi khuẩn

– Không sử dụng giày chườm thảo dược khi chân đang có vết thương hở

– Mỗi ngày chỉ chườm 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 20 – 30 phút

– Người già, người bị mất cảm giác nhiệt để an toàn, khi sử dụng cần có sự giám sát của người thân bên cạnh

– Thay lõi thảo dược định kỳ để đảm bảo phát huy công dụng tốt trong quá trình phòng và điều trị bệnh

– Trong 24h đầu khi mới sử dụng nếu bạn thấy xuất hiện tình trạng sưng phù thì cần ngưng sử dụng ngay

– Người mới phẫu thuật, đang điều trị các bệnh lý về chân, khi dùng cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ

Trên đây Hatoco đã hướng dẫn bạn cách làm giày chườm bàn chân tại nhà. Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp tới bạn những kiến thức hữu ích để bạn dễ dàng thực hiện để sử dụng. Mỗi ngày website cập nhật thêm rất nhiều tin tức mới khác, bạn đọc hãy thường xuyên theo dõi nhé.