Đai chống gù lưng vẫn được biết đến với tác dụng nắn chỉnh lại vóc dáng của người sử dụng. Đây được coi như là một dụng cụ hỗ trợ trị liệu hiệu quả cho những ai đang mắc tật gù lưng. Nhưng bất kì một sản phẩm nào trong quá trình sử dụng cũng sẽ  có 2 mặt lợi và hại. Vậy, có nên đeo đai chống gù lưng hay không? Việc sử dụng đai giữ thẳng lưng có các mặt lợi và hại nào? Hãy đọc bài viết để biết thêm thông tin nhé.

Tác hại có thể gặp khi đeo đai chống gù sai cách

Việc đeo đai chống gù (hoặc đai hỗ trợ lưng) một cách sai cách hoặc lạm dụng có thể gây ra một số tác hại và vấn đề sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể xảy ra khi đeo đai chống gù sai cách:

Yếu cơ bắp: Sự phụ thuộc quá mức vào đai chống gù có thể làm cho cơ bắp trở nên yếu đuối do không được sử dụng đúng cách.

Tăng nguy cơ chấn thương: Nếu đeo đai chống gù quá lâu hoặc quá thường xuyên, có thể tăng nguy cơ chấn thương khi cơ bắp và cột sống trở nên phụ thuộc vào sự hỗ trợ từ đai.

Yếu tố phụ thuộc: Người sử dụng đai chống gù có thể trở nên phụ thuộc vào nó và không phát triển cơ bắp tự nhiên để hỗ trợ tư thế đứng đúng.

Gây áp lực không đồng đều: Đeo đai chống gù không đúng cách có thể tạo áp lực không đều trên cột sống và cơ bắp, gây ra vấn đề khác như đau và căng thẳng.

Kích thích đau: Trong một số trường hợp, việc sử dụng đai chống gù có thể kích thích đau thay vì giảm đau, đặc biệt khi đai không được đặt đúng vị trí hoặc áp dụng áp lực không phù hợp.

Gây hạn chế sự linh hoạt: Đeo đai chống gù quá thường xuyên có thể làm giảm sự linh hoạt của cột sống và cơ bắp, gây ra vấn đề về tư thế và chuyển động.

Tăng nguy cơ bệnh tim mạch: Một số nghiên cứu đã đề xuất rằng việc sử dụng đai chống gù quá thường xuyên có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch và huyết áp.

Có nên đeo đai chống gù lưng hay không?

Quyết định về việc đeo đai chống gù lưng hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe cá nhân, mục đích sử dụng, và hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Dưới đây là một số điểm cần xem xét khi đưa ra quyết định:

Tình trạng sức khỏe cá nhân: Người có vấn đề cụ thể về cột sống, như thoát vị đĩa đệm hoặc cột sống cong, có thể được khuyến khích đeo đai chống gù để hỗ trợ và giảm áp lực lên cột sống.

Mục đích sử dụng: Đeo đai chống gù có thể hữu ích trong một số trường hợp như hỗ trợ tư thế đứng đúng, giảm đau khi di chuyển, hoặc hỗ trợ trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Việc đeo đai nên được thực hiện với mục đích cụ thể và hướng dẫn từ bác sĩ.

Hướng dẫn của chuyên gia y tế: Bác sĩ, chuyên gia y tế, hoặc người chuyên nghiệp trong lĩnh vực tư vấn về cột sống có thể đưa ra lời khuyên và hướng dẫn về việc sử dụng đai chống gù. Nếu bạn đang xem xét việc đeo đai, hãy thảo luận với chuyên gia để đảm bảo rằng nó là phương pháp phù hợp và sẽ được sử dụng đúng cách.

Chăm sóc cơ bản và tập luyện: Trong một số trường hợp, việc tập luyện cơ bản và thực hiện các bài tập để củng cố cơ bắp có thể là lựa chọn tốt hơn so với việc phụ thuộc vào đai chống gù. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu cụ thể, việc này có thể được ưu tiên hơn.

Thời gian sử dụng: Đeo đai chống gù không nên là một biện pháp liên tục. Nếu được chỉ định sử dụng, thì việc đeo đai nên được điều chỉnh về thời gian sử dụng và được kiểm tra định kỳ để đảm bảo hiệu quả.

Loại đai chống gù: Có nhiều loại đai lưng thảo dược chống gù với thiết kế và mục đích sử dụng khác nhau. Việc chọn loại đai phù hợp với mục tiêu và tình trạng cụ thể của bạn cũng quan trọng.

Có nên đeo đai chống gù lưng  không? Đeo đai chống gù lợi hay hại ? sẽ còn phụ thuộc vào cách sử dụng của người đeo. Nếu như bạn đeo đai đúng cách thì chắc chắn bạn sẽ không còn băn khoăn  về câu hỏi trên nữa. Vì lợi ích mà bạn nhận được chắc chắn sẽ lớn gấp rất nhiều lần tác hại mà bạn sẽ gặp phải khi đeo sai cách. Nếu còn gì thắc mắc thì hãy liên hệ với Hatoco để được tư vấn cụ thể nhé