Có nên sử dụng gối chườm thảo dược trị đau bụng kinh không?

Đau bụng kinh thường do huyết ứ hoặc cung hàn gây ra. Để khắc phục tình trạng này, liệu pháp chườm thảo dược trị đau bụng kinh, có tác dụng làm ấm vùng bụng dưới và thúc đẩy lưu thông máu. Nhờ tác dụng của nhiệt trị liệu kết hợp cùng thảo mộc có tính ấm như gừng, ngải cứu, quế chi, giúp tử cung giãn nở tự nhiên, làm giảm các cơn đau. Bài viết này, Hatoco sẽ hướng dẫn bạn cách áp dụng liệu pháp này tốt nhất. 

Gối chườm thảo dược là gì?

Gối chườm thảo dược trị đau bụng kinh được thiết kế với kích thước phù hợp, bên trong có chứa các loại thảo mộc tự nhiên khô và các loại hạt giữ nhiệt. Khi được làm nóng bằng lò vi sóng, gối sẽ tỏa nhiệt đều và giải phóng tinh chất thảo dược để tác động lên cơ thể.

Trong gối thảo dược có chứa thảo dược khô như ngải cứu, gừng, quế, sả. Các loại thảo mộc này có tính ấm, tác dụng hoạt huyết, khu phong, tán hàn. Khi gặp nhiệt độ, tinh dầu từ thảo dược sẽ bay hơi, thấm qua da hoặc tác động qua khứu giác giúp giảm đau và an thần. 

Cơ chế của chườm thảo dược trị đau bụng kinh là tác dụng của nhiệt và tinh dầu. hi nóng lên, các phân tử tinh dầu sẽ theo lỗ chân lông thấm sâu vào da, tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, mang lại cảm giác dễ chịu, giảm căng thẳng và cắt cơn đau nhanh chóng. 

Gối chườm thảo dược có tác dụng gì đối với đau bụng kinh?

Chườm thảo dược trị đau bụng kinh là liệu pháp dựa vào cơ chế tác động khoa học lên hệ cơ và mạch máu. Nó cũng mang đến một số công dụng như: 

– Làm ấm vùng bụng dưới: Đau bụng kinh thường do tử cung bị lạnh gây ra, khiến khí huyết ngưng trệ. Gối chườm thảo dược với nhiệt độ ấm sẽ làm tăng nhiệt độ vùng bụng dưới. Cảm giác ấm áp sẽ giúp xua tan đi tính hàn, mang lại sự dễ chịu và tạo điều kiện cho quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể diễn ra nhanh hơn.

– Thư giãn cơ tử cung: Nguyên nhân gây ra cơn đau quặn là do nồng độ prostaglandin tăng cao khiến cơ trơn tử cung co thắt mạnh để đẩy niêm mạc ra ngoài. Nhiệt ấm kết hợp với các tinh chất như ngải cứu, gừng trong gối chườm có tác dụng như một chất giãn cơ tự nhiên.

– Hỗ trợ lưu thông máu: Dưới tác động của nhiệt, các mạch máu ở vùng chậu giãn nở, giúp lưu lượng máu vận chuyển đến tử cung tốt hơn. 

– Giảm cảm giác co thắt, căng tức: Mùi hương từ thảo dược tác động lên hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu. 

Chườm thảo dược đau bụng kinh giúp làm ấm vùng bụng dưới, thư giãn cơ tử cung

Có nên sử dụng gối chườm thảo dược trị đau bụng kinh không?

Sử dụng gối chườm thảo dược trị đau bụng kinh là phương pháp hỗ trợ giảm đau lành tính, nhưng hiệu quả sẽ tùy thuộc vào từng đối tượng và nguyên nhân khác nhau. 

Trường hợp nên sử dụng

– Đau bụng kinh nguyên phát: Tình trạng đau bụng kinh thông thường mà không do bệnh lý cơ quan sinh dục gây ra. Nhiệt ấm và thảo dược hiệu quả trong việc xoa dịu các cơn co thắt sinh lý này. 

– Mức độ đau nhẹ đến trung bình: Với những cơn đau âm ỉ, đau mỏi vùng thắt lưng và bụng dưới ở mức độ có thể chịu được, gối chườm sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái ngay lập tức.

– Người muốn giảm đau bằng phương pháp tự nhiên: Nếu bạn có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc muốn hạn chế tối đa việc nạp hóa chất vào cơ thể, đây sẽ giải pháp để giúp bạn chăm sóc bản thân trong ngày đèn đỏ.

Trường hợp không nên sử dụng

– Đau bụng kinh dữ dội, kéo dài: Nếu cơn đau quặn thắt đến mức khiến bạn ngất xỉu, vã mồ hôi hoặc đau kéo dài nhiều ngày, việc chườm thảo dược lúc này chỉ là giải pháp tạm thời. Bạn cần đi khám bác sĩ. 

– Có bệnh lý phụ khoa: Nếu bạn mắc bệnh như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm nhiễm vùng chậu, việc tự ý chườm nóng sẽ làm tình trạng viêm trở nên phức tạp hơn. 

– Da nhạy cảm, dễ kích ứng nhiệt: Vùng da bụng dưới khá mỏng, nếu bạn có làn da dễ bị dị ứng với các loại tinh dầu thảo mộc hoặc da quá nhạy cảm với nhiệt độ thì không nên sử dụng.

Sử dụng gối chườm thảo dược trị đau bụng kinh là phương pháp hỗ trợ giảm đau lành tính

Review gối chườm thảo dược Hatoco

Gối thảo dược Hatoco HTC – 102 được sử dụng nguyên liệu từ thảo mộc thiên nhiên, áp dụng liệu pháp chườm nóng. Có khả năng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Phần vỏ gối thảo dược được làm từ chất liệu mềm mại, dày dặn, chịu được nóng. Giúp bảo quản các thành phần bên trong gối. 

– Ngoài tác dụng giảm đau bụng kinh, sản phẩm cũng giúp giảm tình trạng đau lưng.

– Hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, khí huyết được lưu thông, cơ thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu.

–  Mùi hương thảo mộc giúp giảm stress hiệu quả, giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.

– Gối chườm thảo dược cũng có tác dụng phòng các vấn đề về xương khớp.

– Giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa da.

Gối chườm thảo dược đau bụng kinh Hatoco hiệu quả cho mọi trường hợp

Hướng dẫn sử dụng gối chườm thảo dược đúng cách

Cách làm nóng gối chườm

– Dùng lò vi sóng: Bạn cho gối chườm vào một địa sạch, quay ở chế độ trung bình khoảng 600W – 800W trong vòng 2-3 phút. Nên đặt một lý nước nhỏ bên cạnh khi quay để giữ độ ẩm cho thảo dược, tránh làm khô cháy dược liệu bên trong.

– Dùng chảo nóng: Nếu không có lò vi sóng, bạn có thể rang nóng muối hoặc các loại hạt bên trong rồi cho vào túi vải. Hoặc đặt gối lên chảo nóng, lật đều tay cho đến khi gối đạt độ ấm mong muốn.

Vị trí chườm phù hợp

– Vùng bụng dưới: Đây là vị trí quan trọng nhất giúp tác động trực tiếp lên tử cung.

– Vùng thắt lưng: Nếu bạn bị đau lưng trong kỳ kinh nguyệt, hãy đặt gối chườm dưới lưng khi nằm để thư giãn cột sống và các dây thần kinh. 

– Lòng bàn chân: Chườm ấm lòng bàn chân giúp thông kinh mạch, hỗ trợ lưu thông khí huyết toàn thân rất tốt cho phụ nữ. 

Thời gian và tần suất chườm

– Mỗi lần chườm khoảng 20-30 phút. Khoảng thời gian này đủ để nhiệt và tinh dầu thảo dược thẩm thấu sâu vào bên trong.

– Bạn có thể chườm 2-3 lần mỗi ngày hoặc bất kỳ lúc nào khi cơn đau xuất hiện. Không nên chườm liên tục quá lâu một chỗ để tránh gây kích ứng da.

Cách bảo quản gối chườm

Gối chườm có chứa thành phần thảo mộc tự nhiên, nên sau khi sử dụng nên để gối ở nơi thoáng mát cho nguội và khô ráo trước khi cất. Cho gối vào túi nilon kín hoặc hộp nhựa để giữ mùi hương tinh dầu được lâu hơn và tránh ẩm mốc từ môi trường. 

Sử dụng gối chườm thảo dược trị đau bụng kinh bằng cách quy lò vi sóng

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng gối chườm thảo dược

– Sau khi quay gối trong lò vi sóng, nhiệt độ bên trong có thể rất cao. Bạn nên dùng mu bàn tay để thử độ ẩm của gối. Nếu cảm thấy nóng rát, nên đợi gối hạ nhiệt độ xuống mức vừa phải và đặt lên bụng.

– Tuyệt đối không nên để gối chườm tiếp xúc với da bụng mà không có lớp vải lót. Chườm nóng trực tiếp trong thời gian dài có thể gây ra hiện tượng bỏng nhiệt nhẹ, khiến da bị đỏ rát, khô sần hoặc để lại các vết thâm sau khi chườm.

– Ngưng sử dụng nếu bạn cảm thấy da bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ. 

>>> Có thể bạn bỏ qua: Cách chườm thảo dược giúp giảm đau khớp gối hiệu quả tại nhà 

Kết hợp chườm thảo dược với biện pháp nào để giảm đau bụng kinh?

Ngoài việc chườm thảo dược trị đau bụng kinh, để giải quyết triệt để sự khó chịu, bạn nên kết hợp cùng với việc chăm sóc cơ thể từ bên trong:

– Nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể: Nghỉ ngơi trong những ngày này sẽ giúp hệ thần kinh thư giãn, giảm ngưỡng nhạy cảm với cơn đau. Giữ ấm bàn chân, mặc quần áo thoải mái, tránh tắm nước lạnh.

– Chế độ ăn uống phù hợp: Nên bổ sung thực phẩm giàu canxi, magie và vitamin B6 để giúp cơ bắp thư giãn. Uống trà gừng ấm để tăng hiệu quả làm ấm từ bên trong. Hạn chế các thực phẩm nhiều muối, caffeine, đồ uống có cồn và thức ăn lạnh. 

– Vận động nhẹ, thư giãn: Vận động nhẹ nhàng sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Bạn có thể tập yoga hoặc đi bộ, hít thở sâu.

Bài viết trên đây, Hatoco đã giúp bạn đưa ra biện pháp chườm thảo dược trị đau bụng kinh bằng gối chườm. Hãy chăm sóc bản thân trong những ngày nhạy cảm để cơn đau bụng kinh thuyên giảm.