Đau lưng cấp tính là gì? Triệu chứng ra sao?

Đau lưng cấp tính là là gì? Triệu chứng ra sao? Đang là thắc mắc của khá nhiều người. Ở bài viết hôm nay, Hatoco sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản chất cũng như cách phòng ngừa đau lưng cấp tính hiệu quả nhất.

Đau lưng cấp tính là gì?

Đau lưng cấp tính là cơn đau lưng chỉ kéo dài trong khoảng thời gian ngắn, thường là 5 – 6 tuần và có nguyên nhân rõ ràng. Thường thì ai cũng đã từng trải qua cơn đau lưng cấp tính ít nhất là 01 lần trong đời.

Nguyên nhân gây đau lưng cấp tính

Cơn đau lưng cấp tính sẽ xuất hiện bởi những tác động lên cột sống trong quá trình tập thể dục hay thực hiện các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Các yếu tố dưới đây được coi là nguyên nhân làm gia tăng những cơn đau lưng:

– Thoát vị đĩa đệm

– Loãng xương

– Khối u

– Làm việc, lao động quá sức

– Chấn thương tai nạn, té ngã, va chạm mạnh khi chơi thể thao

– Người phải làm việc ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài

– Thay đổi đột ngột làm cho cột sống, đĩa đệm bị lệch

Bên cạnh đó, chế độ sống lành mạnh, mang giày quá cao cũng là yếu tố khiến cho các cơn đau lưng cấp tính diễn ra nhiều hơn.

Triệu chứng đau lưng cấp tính

Khi xuất hiện các cơn đau cấp tính, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng sau:

– Đau nhói đột ngột hoặc âm ỉ ở vùng bụng, ngoài ra còn xuất hiện các cơn đau dữ dội ở vùng lưng dưới.

– Đau lưng khu trú hay dọc cột sống, đau lan rộng từ lưng sang hông hoặc xuống mông và các chi.

– Đau lưng không đứng thẳng được. Các cơn đau khiến cho người bệnh gặp nhiều khó khăn khi đứng thẳng, khi di chuyển, xoay vặn mình đột ngột.

– Cơn đau giảm dần mỗi khi bạn nghỉ ngơi

– Một số cơn đau lưng cấp tính sẽ trở nên nặng vào buổi sáng, kèm theo tình trạng đau vùng lưng.

Một số triệu chứng đi kèm khác:

– Cứng, căng cơ tại khu vực quanh cột sống, hông, xương chậu

– Cơ lưng bị tê yếu, cảm giác cơ thể như bị kim châm

– Ngứa râm ran, yếu cơ tại các khu vực bị ảnh hưởng

– Rối loạn chức năng ruột, bàng quang dẫn tới khó khăn khi đi tiểu

– Viêm sưng hay tấy trên vùng da lưng

– Sụt cân

Xem thêm: Cách ngâm trái nhàu trị đau lưng đơn giản tại nhà

Những cơn đau lưng cấp tính có nguy hiểm hơn?

Theo các bác sĩ, chuyên gia xương khớp, đa phần các cơn đau cấp tính đều không nguy hiểm. Các cơn đau sẽ thuyên giảm khi người bệnh biết áp dụng các biện pháp chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tái phát nhiều lần thì sẽ là nguyên nhân bệnh lý.

Nếu các cơn đau cấp tính bị tái phát nhiều lần, người bệnh có thể sẽ bị tái phát và đối mặt với nhiều biến chứng như:

– Đau lưng mạn tính

– Suy yếu cơ

– Khả năng và vận động suy giảm

– Kinh tình trạng tiến triển nặng có thể sẽ dẫn tới tê liệt các chi

Cách điều trị đau lưng cấp tính hiệu quả

Với những cơn đau lưng cấp tính bạn có thể áp dụng các biện pháp giảm đau tại nhà. Đối với những ai phải đối mặt các cơn đau lưng dai dẳng do bệnh lý thì sẽ phải dùng thuốc, áp dụng các biện pháp chuyên sâu theo phác đồ điều trị của bác sĩ.

Nghỉ ngơi

Nếu các cơn đau trở nên nghiêm trọng, làm ảnh hưởng tới quá trình sinh hoạt, bạn nên dừng mọi công việc tác động đến lưng. Biện pháp này sẽ giúp làm xoa dịu cơn đau, giảm áp lực lên cột sống. Bên cạnh đó, khi nghỉ ngơi, cơ thể sẽ được thư giãn, cải thiện tình trạng căng cơ, qua đó giúp làm giảm đau lưng.

Châm cứu

Đây là cách điều trị đau lưng cấp tính được nhiều người lựa chọn. Bác sĩ sẽ sử dụng kim nhỏ để tác động lên các huyệt đạo để giúp giảm đau, giãn cơ.

Tập thể dục

Người bệnh mỗi ngày nên dành ra khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày để chạy bộ, tập yoga, đạp xe, đi bộ… Hoặc có thể thực hiện các bài tập giãn cơ tại nhà. Vận động cơ thể với cường độ phù hợp với sẽ giúp giải nén dây thần kinh, giúp máu lưu thông tốt hơn, thư giãn cơ, gia tăng sức chịu đựng và độ linh hoạt cho xương khớp.

Chườm ấm

Dưới nhiệt độ cao, các vùng đau sẽ được lưu thông máu tốt hơn, qua đó cải thiện tình trạng căng cơ, đau lưng, khôi phục khả năng vận động cho người bệnh. Bên cạnh đó, việc chườm nóng còn giúp giảm viêm, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương khớp của cơ thể.

Chườm lạnh

Biện pháp này sẽ giúp giảm sưng và đau đối với những cơn đau lưng khởi phát sau chấn thương. Người bệnh sử dụng túi chườm hay sử dụng một chiếc khăn đá rồi chườm lại ở vị trí đau khoảng 3 lần/ngày.

Massage

Massage sẽ giúp người bệnh lưu thông kinh mạch, thư giãn cột sống, cơ và các dây thần kinh. Từ đó sẽ giúp chữa lành các tổn thương và cải thiện tình trạng đau nhức ở lưng. Liệu pháp massage sẽ thích hợp với những ai bị đau lưng cấp tính do ngồi sai tư thế, căng cơ.

Kiểm soát tốt cân nặng

Thừa cân béo phì sẽ là nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng. Việc giữ cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống, hạn chế tổn thương tiến triển. Để kiểm soát cân nặng người bệnh nên ăn uống theo chế độ, ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước.

Sử dụng thuốc

Trong một số trường hợp các cơn đau cấp tính áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà không thuyên giảm bạn có thể sử dụng thuốc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Bao gồm thuốc giảm đau, thuốc bôi giảm đau, thuốc kháng viêm, thuốc giãn cơ,…

Cách phòng ngừa đau lưng cấp tính

Các cơn đau cấp tính có thể xảy đến với bất kỳ ai, vì thế để phòng ngừa bạn cần phải chủ động thực hiện các biện pháp sau:

– Duy trì thói quen tập luyện thể thao mỗi ngày để tăng độ khỏe cho xương, linh hoạt cho hệ xương khớp.

– Hạn chế tình trạng làm việc, vận động gắng sức, đặc biệt là những ai đã có tiền sử đau lưng cấp tính

– Bỏ hút thuốc lá

– Ăn uống khoa học, lành mạnh

– Hạn chế mang giày cao gót

– Sử dụng đai lưng thảo dược Hatoco cũng được coi là một cách phòng và điều trị đau lưng cấp tính hiệu quả. Sản phẩm này thích hợp với những ai đang phải đối mặt với những vấn đề liên quan tới cột sống. Tác dụng của đai lưng là ổn định tư thế, giảm nguy cơ tiến triển, giúp người bệnh tự tin và thoải mái trong sinh hoạt hằng ngày.

Thành phần chính trong đai lưng thảo dược Hatoco 100% là thảo dược tự nhiên như Ngải cứu, Mùi già, Quyết minh tử, Thiên niên kiện… Nên tác dụng giảm đau an toàn, không gây tác dụng phụ.

Sức nóng của đai lưng sẽ làm cho tinh chất thảo dược thấm sâu vào vùng lưng bị đau mỏi, hỗ trợ lưu thông khí huyết. Ngoài ra, đeo đai lưng còn giúp thải độc cơ thể, giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.

Thông tin đặt hàng

– Hotline: 0859.45.88.66

– Email: Hotro.hatoco@gmail.com

– Địa chỉ: 43 Phố Cầu Cốc, Phường Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Trên đây là nội dung bài giới thiệu đau lưng cấp tính là gì, hy vọng rằng bài viết của Hatoco đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Việc chủ động phòng tránh cơn đau lưng cấp tính sẽ giúp cột sống của bạn luôn chắc khỏe, tự tin vì thế hãy làm việc và sinh hoạt thật khoa học và lành mạnh nhé.