Cách ngâm trái nhàu trị đau lưng đơn giản tại nhà

Đau lưng có thể gặp ở mọi đối tượng, nguyên nhân có thể từ nhiều bệnh lý khác nhau. Hiện nay có nhiều cách có thể chữa đau lưng, trong đó, sử dụng trái nhàu làm bài thuốc là cách đơn giản và cho hiệu quả tốt. Ở bài viết hôm nay, Hatoco sẽ hướng dẫn bạn cách ngâm trái nhàu trị đau lưng đơn giản tại nhà, bạn đọc hãy cùng tham khảo cách làm ngay nhé.

Nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng?

Bình thường khi xuất hiện các cơn đau lưng, mọi người thường nghĩ đây không phải là lệnh. Chỉ khi nào tình trạng xuất hiện nhiều hơn, đau hơn thì mọi người mới đi khám.

Theo các bác sĩ, đau lưng được chia thành 02 dạng gồm:

– Đau lưng cấp tính: Là các cơn đau lưng kéo đến đột ngột và có thể kéo dài đến vài tuần.

– Đau lưng mạn tính: Cơn đau lưng tăng dần theo thời gian và kéo dài đến vài tháng nếu không điều trị.

Dựa theo thời gian đau lưng có thể xác định là đau lưng mạn tính hay đau lưng cấp tính. Các cơn đau tùy mức độ có thể kéo dài đến cổ vai gáy, lan xuống cột sống, chèn ép dây thần kinh làm tê bì chân tay, giảm chức năng vận động…

Bên cạnh đó, đau lưng còn được coi là dấu hiệu của một số bệnh lý như:

– Thoái hóa cột sống lưng

– Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng

– Hẹp cột sống

– Bong gân

– Gai cột sống

– Đau thần kinh tọa

– Cong vẹo cột sống

– Khối u ở cột sống…

Theo các chuyên gia, bác sĩ xương khớp, khi các cơn đau lưng ngày một tăng, không có dấu hiệu giảm dần, kèm theo các biểu hiện như đau nhức khi đi lại, cúi người, đứng lên ngồi xuống… Bạn cần đến ngay cơ sở y tế để có phương hướng điều trị kịp thời.

Xem thêm: Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ? Tư thế ngủ nào tốt nhất?

Trái nhàu là trái gì?

Trái nhàu thuộc họ Cafe, còn có một số tên khác như cây ngạo, nhàu rừng, nhàu núi. Đây là cây thân gỗ, chiều cao 6-8m, hình dáng ngắn, cành hơi dẹt, rãnh màu xanh lục hoặc nâu. Lá của cây nhàu thường mọc đối xứng, có hình dạng bầu dục hoặc hình trứng. Hoa của cây mọc tại vị trí kẽ lá, ban đầu sẽ có màu trắng, sau đó chuyển sang màu vàng nhạt. Quả cây nhàu có hình dạng trứng hoặc hình cầu, bên trong có nhiều quả hạch dính vào nhau, quả thường có màu vàng nhạt.

Thành phần hóa học bên trong quả nhàu

Trong trái nhàu chúng ta có thể tìm được các hoạt chất như:

– Vỏ rễ nhàu chứa miridon, axit rubicloric, alizarin methyl ether và một số chất của hợp chất anthraquinon.

– Lá nhàu chứa iridoid glycosid chống virus, chống viêm, có tác dụng kháng khuẩn và bảo vệ gan.

– Quả nhàu bao gồm các thành phần như damnacanthal, tinh dầu, rutin, axit asperuloside, nhiều nguyên tố vi lượng, trong đó có selen.

Công dụng của trái nhàu đối với sức khỏe

Trước khi đi vào hướng dẫn bạn cách ngâm trái nhàu trị đau lưng, Hatoco sẽ giúp bạn hiểu rõ về các công dụng tốt của loại trái này.

Theo y học cổ truyền

Quả nhàu có vị hăng, cay, nồng, tính mát. Quả được quy vào kinh Thận, Đại trường

Công năng của trái là giúp nhuận tràng, thông tiện, lợi tiểu, điều kinh, hoạt huyết, chỉ khái.. Bên cạnh đó, còn giúp điều trị băng huyết, điều kinh, bạch đới, hạ sốt, chữa ho, hen, đau đầu kinh niên. Ngoài ra còn giúp tăng cường hệ miễn dịch,

Theo y học hiện đại

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Sự kết hợp của các hợp chất hoạt tính sinh học Rutin và Scopoletin trong lá và quả nhàu có tác dụng giảm áp lực máu gây hạ huyết áp. Ngoài ra còn giúp cải thiện lưu lượng máu tuần hoàn và rối loạn lipid máu.

Ngăn ngừa ung thư

Khói thuốc lá có nhiều chất gây hại, làm ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch, hô hấp. Nhờ thành phần oxy hóa có trong trái nhàu, sẽ giúp người có tiền sử hút thuốc cải thiện được những tác động xấu.

Hạ đường huyết cho người bị đái tháo đường

Ăn trái nhàu sẽ làm giảm đáng kể đường huyết, giá trị HbA1c. Bên cạnh đó, việc chứa vitamin A, B và chất chống oxy hóa trong quả nhàu sẽ giúp cơ thể sản sinh ra Scopoletin, Nitric Oxide từ đó giúp làm giảm triệu chứng liên quan tới đái tháo đường, ngăn chặn biến chứng cấp và mạn tính của căn bệnh.

Điều trị đau nhức xương khớp

Dịch chiết từ quả nhàu không chỉ giúp làm tăng biểu hiện tái tạo xương, giúp cải thiện tình trạng hủy xương của người bị loãng xương làm còn giảm các triệu chứng viêm, giảm sưng đau do bệnh lý, thoái hóa cột sống, khớp viêm…

Tăng cường hệ miễn dịch

Hoạt chất Flavoniod trong quả nhàu kích thích tăng sinh tế bài lympho và tăng sản xuất cytokine (IL-2 và IFN-γ), và kích thích biểu hiện Tyrosine Hydroxylase, các yếu tố tăng trưởng thần kinh và sản xuất Nitric oxide trong tế bào lách giúp tăng cường miễn dịch cơ thể.

Làm đẹp da

Nước ép quả nhàu giúp làm đẹp da, các hoạt chất dinh dưỡng trong trái nhàu có tác dụng sản xuất Collagen và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Bên cạnh đó, các đặc tính chống viêm của quả nhàu còn giúp điều trị mụn trứng cá, bỏng, dị ứng da, mề đay.

Hướng dẫn cách ngâm trái nhầu điều trị đau lưng

Ngâm trái nhàu chữa đau lưng là bài thuốc dân gian được sử dụng lâu đời làm giảm đau xương khớp, kháng viêm và chống khuẩn. Sau đây Hatoco sẽ hướng dẫn bạn cách ngâm trái nhàu tại nhà cho công dụng điều trị bệnh tốt nhất:

Nguyên liệu chuẩn bị

– Trái nhàu tươi đã chín

– Rượu nếp khoảng 40 độ

– Bình thủy tinh có dung tích phù hợp

Cách thực hiện

Bước 1: Trái nhàu bạn nên đem về ngâm và rửa sạch nhiều lần với nước, sau đó rửa bằng nước muối pha loãng, để ráo nước.

Bước 2: Bạn chần sơ bình thủy tinh qua nước sôi nhằm giảm hư hỏng khi thực hiện ngâm trái nhàu

Bước 3: Cho toàn bộ trái nhàu vào bình thủy tinh rồi cho rượu nếp vào. Bạn có thể chẻ đôi trái nhàu để tinh chất hòa vào rượu được tốt hơn.

Bước 4: Đập kín nắp thủy tinh và để nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 03 tháng trước khi lấy ra sử dụng.

Cách sử dụng

– Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 1 – 2 ly nhỏ, bạn tuyệt đối không nên quá lạm dụng.

– Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng trái nhàu để xoa bóp lên vùng lưng bị đau, kết hợp với massage nhẹ nhàng vùng xương khớp bị đau. Tác dụng của rượu nhàu sẽ giúp xoa dịu cơn đau, giảm căng cơ, thư giãn vùng lưng.

Những lưu ý cần biết khi sử dụng trái nhàu trị đau lưng

Trái nhàu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ.

– Uống rượu trái nhàu mỗi ngày chỉ 1 – 2 ly, nếu uống quá liều sẽ gây hại cho sức khỏe

– Chọn nguyên liệu phù hợp: Ưu tiên chọn trái nhàu sạch, không có chất bảo quản, mua được tươi là tốt nhất

– Những lần đầu khi mới sử dụng nên dùng một lượng nhỏ để theo dõi phản ứng. Nếu dị ứng bạn nên theo dõi ý kiến của bác sĩ.

– Ngoài sử dụng trái nhàu trị đau lưng, để nâng cao hiệu quả điều trị bạn nên sử dụng thêm đai lưng thảo dược Hatoco. Đai lưng thảo dược Hatoco chứa hoàn toàn là các thảo dược tự nhiên nên điều trị đau lưng rất an toàn và hiệu quả. Khi đai lưng được làm nóng, các tính chất thảo dược sẽ thẩm thấu sâu hơn các vùng đau mỏi, từ đó giúp giảm đau, chống viêm, giảm sưng vùng đau lưng. Không những thế đai lưng thảo dược còn hỗ trợ cố định cột sống, giúp người bệnh lấy lại đường cong sinh lý tự nhiên.

Trên đây Hatoco đã hướng dẫn bạn cách ngâm trái nhàu trị đau lưng. Hy vọng rằng bài viết đã mang tới cho bạn những thông tin hữu ích để có thể điều trị tốt chứng bệnh đau lưng của mình.