Giãn dây chằng lưng có nguy hiểm không? Cách điều trị thế nào?

Giãn dây chằng lưng là tình trạng gặp khá nhiều ở trong độ tuổi trung niên, người làm việc nặng, sai tư thế.. Khi bị đau dây chằng lưng sẽ dẫn tới những cơn đau kéo dài, ảnh hưởng tới hoạt động hằng ngày. Vậy giãn dây chằng lưng có nguy hiểm không, nội dung bài viết dưới đây Hatoco sẽ giải đáp tới bạn.

Giãn dây chằng lưng là bị làm sao?

Dây chằng thắt lưng cấu tạo bởi những sợi cơ liên kết, dày bao quanh khớp xương ở các đốt sống lưng. Nhiệm vụ của dây chằng lưng đó là là kết nối giữa các xương, giúp ổn định và bảo vệ đầu khớp.

Đa số tình trạng giãn dây chằng thắt lưng là do vận động quá sức, sai tư thế hoặc gặp phải chấn thương. Những tác động đột ngột khiến cho dây chằng thắt lưng bị kéo giãn ra và tổn thương gây đau.

Giãn dây chằng thắt lưng được chia thành 2 cấp độ như sau:

– Cơn đau nhẹ: Là chấn thương nhẹ, chỉ hạn chế vận động ở mức vừa, không xuất hiện tình trạng bị đau lưng dữ dội. Đa số tình trạng tổn thương này sẽ tự phục hồi sau khoảng vài ngày. Người bệnh chỉ cần chườm nóng lạnh, nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh là sẽ hồi phục.

– Tổn thương nghiêm trọng: Dấu hiệu là người bệnh xuất hiện những cơn đau lưng ở mức dữ dội, người mệt mỏi, sức khỏe bị ảnh hưởng, khó khăn khi đi lại. Nếu không được điều trị sớm thì tình trạng bệnh sẽ nặng hơn, trở thành cơn đau mãn tính.

Xem thêm: Cơ thắt lưng là gì? Bị căng cơ vùng lưng phải làm sao?

Nguyên nhân gây bị giãn dây chằng lưng

Giãn dây chằng lưng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó phổ biến nhất là:

– Bị tai nạn, chấn thương do làm việc có sự tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến vùng lưng.

– Vận động sai tư thế, khiêng vác vật nặng, chơi thể thao, chuyển vặn mình đột ngột, lúc ngủ sai tư thế trong thời gian dài.

– Người làm việc với các loại máy móc, động cơ bị rung xóc trong quá trình làm việc.

– Người cao tuổi, dây chằng bị lão hoá tự nhiên theo thời gian

– Phụ nữ cũng là đối tượng có nguy cơ cao bị giãn dây chằng thắt lưng

Triệu chứng đau giãn dây chằng lưng

Triệu chứng giãn dây chằng lưng phụ thuộc vào mức độ tổn thương của từng người. Thường thì những triệu chứng sẽ khá giống với những bệnh lý liên quan tới xương khớp là cảm giác đau nhức kèm theo hạn chế trong quá trình vận động như:

– Cơn đau xuất hiện nhẹ nhàng, âm ỉ hoặc một cách đột ngột, nhất là mỗi khi người bệnh cúi gập người, xoay người, mang vác vật nặng tác động đến vùng lưng.

– Khi cơn đau nặng hơn, các cơn đau sẽ đau xuống vùng mông nhưng không ảnh hưởng tới chân. Nếu những ai chân bị yếu, tê cứng việc đi lại cũng gặp khó khăn do dây thần kinh bị tổn thương.

– Khớp bị đau, sưng viêm, nóng đỏ

– Mỗi sáng thức dậy các cơn cứng khớp sẽ xuất hiện, khó khăn trong việc vận động lưng. Sau khi xoa bóp người bệnh mới có thể di chuyển bình thường.

– Cơn đau nhức, kèm đau buốt tăng lên khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi trời lạnh và ẩm thấp.

– Cảm giác đau nhức, mệt mỏi khó chịu toàn thân

Giãn dây chằng lưng có nguy hiểm không, cách chữa đau dây chằng lưng hiệu quả?

Bị giãn dây chằng lưng không nguy hiểm đến mạng, nhưng cần được sơ cứu và điều trị đúng cách. Điều trị sớm sẽ hạn chế tình trạng chuyển sang mãn tính, làm cho quá trình điều trị sau này khó khăn hơn, thậm chí có thể tăng nguy cơ đứt dây chằng.

Cách sơ cứu giãn dây chằng lưng

– Đầu tiên bạn cần phải hạn chế cử động, việc vận động quá sức sẽ làm cho tình trạng tổn thương trở nên nặng hơn, làm đứt dây chằng, kéo dài quá trình hồi phục.

– Không sử dụng cao, dầu, miếng dán có tác dụng làm nóng vì sẽ làm cho tình trạng đau nhức thêm trầm trọng.

– Giãn dây chằng nên chườm lạnh chứ không chườm nóng. Chườm nóng sẽ giúp dây chằng không bị căng thêm. Nếu chườm lạnh cơ sẽ bị co, dây chằng sẽ cứng, khiến người bệnh cảm thấy đau đớn hơn. Chườm lạnh vị trí bị đau khoảng 30 phút, để giảm đau bạn nên massage nhẹ nhàng kèm theo.

Nghỉ ngơi

Khi bị đau dây chằng bạn nên chú ý nghỉ ngơi, tránh vận động quá sức. Tư thế nằm tốt nhất là nằm ngửa, đầu, vai, mông và phần gót chân chạm giường, thả lỏng cơ thể. Lưu ý là bạn không nên nằm đệm quá cứng hoặc quá dày.

Tập yoga, massage

Để tăng cường sức khỏe dẻo dai cho xương khớp bạn nên tập yoga tại nhà. Người bị đau dây chằng lưng nên tham khảo những bài tập yoga giúp nâng cao tinh thần và sức khỏe, thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục. Chú ý là trước khi tập nên vận động nhẹ nhàng, không nên tập quá sức.

Điều trị bằng thuốc

Khi các cơn đau xuất hiện dữ dội, mất kiểm soát thì bạn nên dùng thuốc để điều trị. Dù là điều trị thuốc đông y hay tây y thì bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có hiệu quả tốt nhất. Tránh việc sử dụng thuốc bừa bãi gây tác dụng phụ.

Điều trị ngoại khoa

Nếu việc điều trị nội khoa không có kết quả tốt bác sĩ sẽ xem xét chỉ định can thiệp bằng ngoại khoa. Điều trị ngoại khoa thường sẽ chỉ áp dụng cho những ai gặp phải cơn đau dữ dội, ảnh hưởng tới khả năng vận động.

Một số phương pháp điều trị gồm: kéo dãn cột sống, điều trị điện xung, châm cứu, chiếu đèn hồng ngoại… phụ thuộc vào trường hợp bệnh sẽ có cách điều trị thích hợp nhất.

Dinh dưỡng

Song song với việc chú trọng vào phương pháp điều trị, người bệnh cũng cần phải có chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp. Người bệnh nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều omega 3 để kháng viêm, omega 3 thường có nhiều trong cá hồi, quả bơ, các loại hạt… Ngoài ra cũng nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để tăng cường sức đề kháng. Sữa, những sản phẩm từ sữa giàu canxi rất tốt cho xương khớp cũng là những thực phẩm có lợi mà người bị giãn dây chằng lưng nên sử dụng ở mức hợp lý…

Sử dụng đai lưng thảo dược Hatoco

Đai lưng thảo dược Hatoco có tác dụng rất tốt đối với người bị đau lưng do giãn dây chằng. Sản phẩm làm từ chất liệu vải cao cấp, có khả năng đàn hồi cao nên ôm sát vào vùng lưng nên giúp cố định cột sống, hạn chế chuyển động quá mức gây đau cho người bệnh.

Các tinh chất thảo dược bên trong đai lưng Hatoco hoàn toàn là tự nhiên, khi được làm nóng sẽ phát huy công dụng chữa viêm, giảm đau, hạn chế chấn thương do di chuyển, vận động sai lệch. Sức nóng của đai sẽ giúp toát mồ hôi, thải độc cơ thể, giúp tăng khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể. Nhờ đó sức khỏe của người bệnh sẽ được cải thiện, bớt đau mỏi khắp người.

Hương thơm từ các thảo dược như ngải cứu, đại hồi, quế… trong đai lưng thảo dược Hatoco còn giúp thư giãn tinh thần, người bệnh sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Thông tin đặt hàng

– Hotline: 0859.45.88.66

– Email: Hotro.hatoco@gmail.com

– Địa chỉ: 43 Phố Cầu Cốc, Phường Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Bài viết trên đây Hatoco đã giúp bạn hiểu rõ bị giãn dây chằng lưng có nguy hiểm không và cách khắc phục. Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để chủ động phòng tránh, phát hiện để điều trị sớm bệnh lý dễ gặp này. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, hẹn gặp lại ở những nội dung tiếp sau.