Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ bạn biết chưa?

Trong dân gian, lá lốt từ lâu đã được truyền tai nhau như một thảo dược tự nhiên hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Không chỉ có mặt trong những món ăn dân dã, lá lốt còn góp phần cải thiện sức khỏe toàn diện nhờ những đặc tính nổi bật. Vậy công dụng của lá lốt đối với sức khỏe cụ thể ra sao và dùng thế nào cho hiệu quả? Cùng Hatoco khám phá thông tin ngay trong bài viết sau đây!

Tác dụng của lá lốt đối với sức khỏe

Điều trị đau bụng

Lá lốt có tác dụng làm ấm bụng, giúp cải thiện các cơn đau bụng khó chịu. Cách thực hiện khá đơn giản: chuẩn bị khoảng 20g lá lốt tươi, rửa sạch rồi cho vào 300ml nước đun đến khi còn khoảng 100ml thì tắt bếp. Chia làm 2 lần uống trong ngày để đạt hiệu quả tốt hơn.

Bệnh tổ đỉa

Lá lốt còn được dân gian sử dụng để hỗ trợ điều trị tổ đỉa ở bàn tay.

– Chuẩn bị 30g lá lốt, rửa sạch rồi giã nhuyễn.

– Lọc lấy nước cốt và sử dụng trong ngày.

– Phần bã thêm 3 chén nước, đun sôi rồi dùng nước để ngâm rửa vùng da bị tổ đỉa. Sau đó lấy bã lá đắp trực tiếp lên chỗ bị tổn thương.

– Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày, sau khoảng 1 tuần các triệu chứng ngứa rát, khó chịu sẽ thuyên giảm rõ rệt.

Giảm đau nhức xương khớp vào những ngày lạnh

Trong Đông y, lá lốt thường được dùng để làm ấm cơ thể và giảm đau nhức khớp khi thời tiết lạnh. Cách thực hiện:

– Lấy 30g lá lốt tươi rửa sạch, cho vào 2 bát nước đun đến khi còn khoảng nửa bát.

– Uống sau bữa tối và duy trì liên tục khoảng 10 ngày, các triệu chứng đau nhức sẽ dần thuyên giảm.

Chữa sưng đau ở đầu gối

Bài thuốc kết hợp lá lốt và ngải cứu được sử dụng để làm giảm tình trạng sưng đau khớp gối:

– Chuẩn bị 20g lá lốt và 20g ngải cứu, rửa sạch rồi giã nát.

– Cho hỗn hợp này vào chảo, thêm ít giấm, đảo nóng rồi đắp trực tiếp lên vùng đầu gối đau nhức.

– Thực hiện đều đặn trong 10 ngày để cảm nhận sự cải thiện.

Khắc phục tình trạng đổ mồ hôi nhiều ở tay và chân

Một trong những câu trả lời phổ biến cho thắc mắc “ăn lá lốt có tác dụng gì” chính là hỗ trợ giảm chứng ra mồ hôi tay, chân:

– Lấy khoảng 30g lá lốt, thái nhỏ rồi rang khô và để nguội tự nhiên.

– Sắc cùng 3 bát nước đến khi còn 1 bát, chia uống làm 2 lần trong ngày.

– Uống liên tục trong 1 tuần, nghỉ 4 ngày rồi lặp lại theo chu kỳ để đạt hiệu quả lâu dài.

Điều trị viêm nhiễm âm đạo

Lá lốt kết hợp với phèn chua và nghệ được dân gian áp dụng trong chăm sóc sức khỏe phụ nữ:

– Dùng 50g lá lốt kết hợp cùng 20g phèn chua và 40g nghệ.

– Đun tất cả nguyên liệu với nước trong khoảng 20 phút.

– Khi nước còn nóng, dùng để xông; đợi nguội bớt có thể dùng ngâm rửa vùng kín, giúp giảm viêm nhiễm.

Điều trị mụn nhọt

– Chuẩn bị 15g lá lốt, 15g lá tía tô, 15g lá ráy, 15g lá chanh cùng 15g cây chanh (bỏ vỏ, phơi khô).

– Phần cây chanh khô đem giã nhỏ để rắc lên nốt mụn.

– Các dược liệu còn lại giã nhuyễn và đắp trực tiếp lên vùng da bị tổn thương.

– Duy trì ngày 1 lần, sau khoảng 3 ngày sẽ thấy mụn nhọt giảm hẳn.

Điều trị viêm tinh hoàn

Bài thuốc dân gian với lá lốt kết hợp nhiều dược liệu giúp cải thiện tình trạng viêm tinh hoàn:

– Chuẩn bị: Dùng 12g lá lốt kết hợp cùng 10g trần bì, 6g phòng sâm, 21g gừng tươi và hoàng kỳ, 6g sơn thù, 12g lệ chi, 12g bạch truật, 10g bạch linh và 4g cam thảo.

– Đun tất cả nguyên liệu với 600ml nước đến khi còn khoảng 200ml, chia làm nhiều lần uống trong ngày.

Chữa phù thũng do suy thận

Lá lốt kết hợp cùng các vị thuốc khác giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng phù thũng:

– Nguyên liệu: Dùng 20g lá lốt kết hợp với 10g mã đề, 10g cà gai leo, 10g rễ tầm gai, 10g lá đa long cùng 10g rễ mỏ qua.

– Đun chung với 500ml nước đến khi còn 150ml, uống hết trong ngày.

– Thực hiện đều đặn 3–5 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

Điều trị viêm xoang

Tinh chất trong lá lốt có thể giúp giảm triệu chứng viêm xoang:

– Rửa sạch lá lốt, vò nát rồi nhét trực tiếp vào mũi để tinh dầu phát huy tác dụng.

– Áp dụng thường xuyên để làm dịu tình trạng nghẹt mũi, khó chịu.

Giải cảm

– Chuẩn bị: Chuẩn bị khoảng 20 lá lốt, thêm 2g gừng, ½ củ hành tây, 5 nhánh hành hương, 1 tép tỏi, một nắm gạo cùng các loại gia vị cần thiết.

– Nấu cháo như bình thường, khi gạo nở thì cho tất cả nguyên liệu vào.

– Ăn khi còn nóng để ra mồ hôi, sau đó lau khô người để tránh nhiễm lạnh.

Điều trị rắn cắn, say nấm

Trong trường hợp khẩn cấp, lá lốt có thể dùng tạm thời trước khi đưa người bệnh đến bệnh viện:

– Dùng khoảng 50g lá lốt, 50g lá đậu ván trắng cùng 50g lá khế.

– Rửa sạch, giã nhuyễn với ít nước rồi cho người bệnh uống.

– Đây chỉ là biện pháp sơ cứu nhằm kéo dài thời gian chờ cấp cứu, không thay thế điều trị y tế.

>> Xem thêm: Lá lốt có giúp giảm đau lưng không?

Liều dùng và cách sử dụng lá lốt hiệu quả

Lá lốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không nên lạm dụng. Liều lượng khuyến nghị trung bình chỉ từ 50–100g mỗi ngày. Việc sử dụng quá nhiều có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và khó chịu.

Một số người không nên ăn hoặc dùng

Một số trường hợp cần hạn chế hoặc tránh sử dụng lá lốt gồm:

– Người bị đau dạ dày: do lá có vị cay, tính ấm dễ kích thích niêm mạc.

– Người bị nhiệt miệng.

– Người đang táo bón: vốn đã nóng trong, nếu ăn lá lốt có thể làm tình trạng nặng hơn.

Vì vậy, nếu đang gặp phải các vấn đề trên, bạn nên thận trọng và tránh sử dụng lá lốt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bài thuốc đắp từ lá lốt

Ngoài dùng trong ăn uống, lá lốt còn có thể chế biến thành bài thuốc đắp giúp giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động:

– Khi đau nhức kèm sưng: dùng lá lốt tươi, giã nát và đắp trực tiếp lên vùng bị đau.

– Khi đau nhức kèm cứng khớp, chèn ép dây thần kinh: rang lá lốt với muối, sau đó đắp lên chỗ đau để giữ ấm, giảm tê mỏi hiệu quả.

Sử dụng ngâm chân

Ngâm chân với lá lốt là phương pháp dân gian giúp thư giãn, giảm đau nhức xương khớp và cải thiện giấc ngủ.

Cách thực hiện:

– Lấy khoảng 30g lá lốt tươi, rửa sạch rồi để ráo nước.

– Cho lá lốt vào 1 lít nước, đun sôi trong khoảng 3 phút.

– Thêm một ít muối, để nước nguội bớt đến khi còn ấm.

– Dùng để ngâm tay hoặc chân cho đến khi nước nguội hẳn.

Nên thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ, 1 lần/ngày, sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Lá lốt ngâm rượu

Rượu lá lốt thường được sử dụng ngoài da để giảm đau nhức xương khớp, tê mỏi tay chân.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 200g rễ lá lốt, ngâm trong nước muối loãng 10 phút, rửa sạch và để ráo.

– Cắt rễ thành từng khúc nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh.

– Đổ rượu trắng ngập toàn bộ rễ, đậy kín nắp và ngâm ít nhất 1 tháng.

– Khi dùng, lấy một lượng rượu vừa đủ thoa lên vùng khớp đau, kết hợp massage nhẹ 10–15 phút.

Thực hiện đều đặn 1–2 lần/ngày sẽ giúp giảm hẳn tình trạng đau nhức.

Tác hại không mong muốn của lá lốt

Mặc dù lá lốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu dùng sai cách hoặc quá liều lượng có thể gây ra những tác dụng không mong muốn:

– Phụ nữ đang cho con bú: Do lá lốt có tính nóng, nếu sử dụng quá nhiều có thể làm mất sữa hoặc khiến sữa loãng, giảm chất lượng dinh dưỡng cho em bé.

– Người mắc bệnh về dạ dày, nóng gan, nhiệt miệng: Thành phần cay ấm trong lá lốt có thể kích thích niêm mạc dạ dày, làm bệnh nặng hơn hoặc gây cảm giác nóng trong.

– Dùng quá liều lượng: Ăn nhiều hơn 100g lá lốt mỗi ngày dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, ợ nóng.

Như vậy, bài viết trên Hatoco đã giúp bạn hiểu được rõ hơn về những tác dụng và tác hại của lá lốt. Dù vậy, bất kỳ thảo dược nào cũng cần dùng đúng cách để đảm bảo an toàn. Vì thế, bạn hãy tham khảo kỹ trước khi sử dụng lá lốt để phát huy được hiệu quả tối đa mà vẫn bảo vệ sức khỏe tốt nhất.