Bị võng lưng là làm sao? Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị

Bị võng lưng là làm sao, có nguy hiểm không, nguyên nhân và cách điều trị thế nào đang là những thắc mắc rất được quan tâm. Toàn bộ những câu hỏi này sẽ được Hatoco giải đáp ở bài viết dưới đây, bạn đọc hãy cùng theo dõi nhé.

Bị võng lưng là làm sao? Dấu hiệu nhận biết bệnh?

Võng lưng còn có tên gọi là ưỡn cột sống, đây là một rối loạn cột sống, xảy ra khi các đốt sống vùng thắt lưng cong ra phía trước quá mức. Những dấu hiệu bị võng lưng dễ nhận thấy là:

– Lưng dưới ưỡn cong ra đằng trước hơn so với mông.

– Khu vực lưng dưới thường xuyên bị đau

– Di chuyển đi lại gặp khó khăn vì hay bị đau nhói

– Khu xương chậu bị nghiêng tạo thành tư thế võng lưng ngựa.

– Người bị võng lưng khi nằm ngửa sẽ có một khoảng trống giữa lưng dưới và sàn

Xem thêm: Bài tập phục hồi giãn dây chằng lưng đơn giản, hiệu quả tốt

Nguyên nhân gây nên tình trạng võng lưng

Những người bị võng lưng nguyên nhân chủ yếu là do:

Bẩm sinh

Trẻ em sinh ra có khuyến khuyết ở phần cột sống thì khi lớn lên tỷ lệ bị mắc võng lưng sẽ cao hơn. Khi càng lớn, các đốt sống sẽ trượt dần về phía trước, chèn ép lên dây thần kinh tạo thành tình trạng võng lưng nặng hơn.

Tư thế xấu

Những ai có thói quen ngồi quá nhiều, ngồi sai cách, tập gym hay vận động thể thao không đúng tư thế sẽ gây nên tình trạng võng lưng. Tỷ lệ nữ giới bị võng lưng sẽ cao hơn so với nam giới vì có thói quen đi giày cao gót.

Chấn thương

Những ai đã gặp phải chấn thương ở cột sống thắt lưng, làm gãy phần đốt sống hay cong vẹo thắt lưng thì cũng có nguy cơ cao bị võng lưng. Đối với trẻ em bị chấn thương dù đang trong quá trình hoàn thiện cũng vẫn có tỷ lệ mắc võng lưng khi lớn lên.

Các yếu tố nguy cơ

Một số yếu tố khác cũng gia tăng nguy cơ bị võng lưng như: Loãng xương, béo phì, nghiện chất kích thích, bị cứng khớp…

Bị võng lưng có nguy hiểm không?

Tình trạng võng lưng mặc dù không quá nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu không điều trị sớm sẽ có ảnh hưởng vô cùng lớn tới sức khỏe người bệnh:

– Làm dáng đi bị xấu

– Khi bị võng lưng sẽ ảnh hưởng tới nhiều bộ phận khác trên cơ thể như: Đau xương hông, đau lưng dưới, đau cơ đùi…

– Đường cong sinh lý bị thay đổi làm ảnh hưởng tới hệ hô hấp, ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của người bệnh.

– Những cơn đau lưng xuất hiện thường xuyên thúc đẩy quá trình thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn.

Cách điều trị bị võng lưng

Bệnh võng lưng có chữa được không? Để đánh giá mức độ hồi phục sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh của mỗi người, sức khỏe tổng thể, tuổi tác. Tùy vào mỗi người mà bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị khác nhau. Dưới đây sẽ là một số cách điều trị võng lưng có tác dụng tốt hiện nay:

Mặc áo chỉnh hình cột sống 

Cách điều trị này phù hợp với trẻ nhỏ và trẻ vị thành viên vì hệ xương vẫn đang trong quá trình phát triển. Thông qua áo chỉnh hình cột sống bác sĩ sẽ giúp định hình và nắn xương, hạn chế tình trạng bị võng lưng khi lớn lên.

Thực hiện các bài tập chữa võng lưng

Để cải thiện phần nào tình trạng bị võng lưng, bạn có thể tập một số bài tập giúp phòng chống bị võng lưng dưới đây.

– Plank

Tác dụng của bài tập Plank là tập trung vào các nhóm cơ trọng tâm, giúp giữ cân bằng, cũng như giúp định hình cột sống.

Cách thực hiện bài tập Plank

Bước 1: Nằm sấp trên mặt phẳng, hai khuỷu tay và cánh tay chống xuống sàn nhà, hai mũi chân chạm đất.

Bước 2: Khóa phần bả vai và giữ sao cho lưng thẳng, song song với mặt đất. Bạn hít thở đều đặn và siết chặt phần cơ đùi.

Bước 3: Giữ nguyên động tác này khoảng 4 – 5 giây rồi về tư thế ban đầu. Lặp lại khoảng 10 lần thể thấy rõ hiệu quả.

– Lunge

Tác dụng của bài tập Lunge là giúp phần lưng của người bệnh được giữ thẳng, hạn chế tình trạng cong vẹo, khom lưng. Từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tình trạng ưỡn cột sống không tốt.

Cách thực hiện bài tập Lunge

Bước 1: Đầu tiên bạn đứng thẳng người, mở khoảng cách hai chân rộng bằng hông, mũi chân hướng thẳng phía trước.

Bước 2: Hai tay thả lỏng dọc theo thân người, chống hông hoặc đan vào nhau và đặt ở trước ngực.

Bước 3: Bước chân trái lên trước khoảng 60 – 90cm sao cho bắp chân và đầu gối tạo với nhau một góc vuông 90 độ.

Bước 4: Kiễng gót chân lên, ngón chân tiếp xúc mặt sàn. Đồng thời siết chặt phần cơ bụng để giữ thăng bằng khoảng 5 giây. Trở về tư thế ban đầu và lặp lại tương tự với bên còn lại.

Kiểm soát cân nặng

Trường hợp những ai bị võng lưng mà bị thừa cân béo phì thì phải giảm cân ngay, đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.

Sử dụng đai lưng thảo dược Hatoco

Đai lưng thảo dược Hatoco là thiết bị không thể thiếu đối với những ai đang phải đối mặt những vấn đề liên quan tới cột sống, đặc biệt là bị võng lưng. Chiếc đai lưng không những giúp giảm đau mà còn giúp nắn chỉnh cột sống, giúp người bệnh hồi phục sau chấn thương hay phẫu thuật.

Đai lưng thảo dược khác với các dòng đai lưng thông thường ở việc thành phần làm từ 100% thảo dược tự nhiên như: Ngải cứu, Sả, Gừng, Quế chi, Đại hồi… Tác dụng là điều trị cơn đau xương khớp, nhức mỏi. Bên cạnh đó còn có mùi hương dễ chịu để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.

Một số công dụng của đai lưng thảo dược Hatoco

– Đai lưng giúp cho cột sống ở vị trí ổn định, hạn chế được những chuyển động quá mức có thể gây hại cho lưng. Đai giúp giảm gánh nặng lên khớp và đĩa đệm nên rất hữu ích trong giai đoạn cấp tính.

– Sức nóng của đai lưng giúp thải độc cơ thể, giúp cơ thể được thư giãn thoải mái.

– Hương thơm của các thảo dược tự nhiên có tác dụng giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Vào những hôm thời tiết lạnh, đai lưng Hatoco cũng giúp giữ ấm, giảm đau mỏi bụng, vai, chân.

– Nhờ có chứa các thảo dược quý nên đai lưng còn hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, khí huyết sẽ đến các vùng cơ xương bị chèn ép và tổn thương nên điều trị bệnh tốt hơn.

Những ai có thể sử dụng đai lưng thảo dược Hatoco: Đó là người bị võng lưng, người bị chấn thương cột sống, viêm cột sống, người đau dây thần kinh tọa, người phục hồi sau chấn thương…

Cách thức đặt mua

– Hotline: 0859.45.88.66

– Email: Hotro.hatoco@gmail.com

– Địa chỉ: 43 Phố Cầu Cốc, Phường Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Chính sách bán hàng

– Bảo hành 24 tháng

– Lỗi 1 đổi 1 nếu có lỗi của nhà sản xuất

– Đội ngũ chăm sóc khách hàng tư vấn tận tình

Phẫu thuật

Phẫu thuật cột sống sẽ là lựa chọn dành cho những ai được nhận định là đang mắc tình trạng bệnh nặng.

Trên đây là những thông tin liên quan tới nội dung bị võng lưng là bị làm sao. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để hiểu rõ hơn về căn bệnh này. Mỗi ngày website đều cập nhật những thông tin mới, bạn đọc hãy truy cập thường xuyên để theo dõi nhé.