Lợi ích bất ngờ từ đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao

Chơi thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng đi kèm với đó là tình trạng đau nhức, căng cơ hay chấn thương nhẹ nếu tập luyện ở cường độ cao hoặc sai kỹ thuật. Nhiều người sử dụng đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao như một phương pháp hỗ trợ phục hồi tự nhiên, giúp giảm đau, căng cơ hiệu quả. 

Tìm hiểu về đai chườm thảo dược

Đai chườm thảo dược là gì?

Khi vận động quá mạnh, cơ bắp và khớp phải hoạt động liên tục trong cường độ cao. Một số nguyên nhân phổ biến gây đau nhức ở người chơi thể thao như căng cơ do vận động quá sức, đau cơ khi tập nặng, đau khớp gối, lưng, vai và cổ chân. Nếu không phục hồi đúng cách, cơn đau sẽ không thuyên giảm, tình trạng còn nặng hơn.

Đai chườm thảo dược là sản phẩm hỗ trợ giảm đau và thư giãn cơ, kết hợp giữa nhiệt trị liệu và thảo dược tự nhiên. Đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao được thiết kế dưới dạng đai đeo tiện lợi, dùng để giảm đau, giảm sưng sau khi vận động. 

Cấu tạo

Đai chườm thảo dược gồm có 3 phần chính:

– Vỏ đai: Được làm từ vải cotton, có độ bền cao, thấm hút mồ hôi tốt, chịu được nhiệt độ cao và thấp. 

– Lõi thảo dược: Có chứa các hạt và thảo dược để giữ nhiệt.

– Hệ thống đai quấn: Thiết kế có khóa dán hoặc dây thun co giãn, giúp dễ dàng tháo và cố định mà vẫn có thể di chuyển, làm việc linh hoạt.

Nguyên lý hoạt động

Đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao được hoạt động dựa trên sự kết hợp giữa nhiệt và dược liệu. Khi nhiệt nóng tác động lên sẽ làm giãn mạch máu, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu đến vùng cơ bị tổn thương, đưa oxy và các dưỡng chất đến sửa chữa các sợi cơ. 

Tinh chất thảo dược khi được kích thích bởi nhiệt độ, các hoạt chất trong thảo mộc sẽ được giải phóng. Khi lỗ chân lông giãn nở, các tinh chất sẽ thẩm thấu trực tiếp sâu vào trong lớp biểu bì, giúp giảm đau, kháng viêm, giải tỏa căng thẳng. 

Đai chườm thảo dược hỗ trợ giảm đau, căng cơ

Lợi ích của đai chườm thảo dược đối với người chơi thể thao

Địa chườm thảo dược cho người chơi thể thao không chỉ giúp làm ấm, nó còn mang đến nhiều công dụng vượt trội như: 

– Phục hồi cơ bắp, giảm đau: Khi tập luyện xong, cơ bắp sẽ bị căng và trì hoãn trong khoảng 12-24h tập luyện cường độ cao. Nhiệt nóng từ đai sẽ giúp làm mềm các mô cơ đang bị căng cứng, thúc đẩy đào thải Acid Lactic ra khỏi cơ thể. Tinh chất từ ngải cứu, gừng và quế hỗ trợ giảm đau tự nhiên, giảm cảm giác ê ẩm. 

– Tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất: Chườm nóng sẽ giúp máu lưu thông, quá trình phục hồi hiệu quả. Sử dụng đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao sẽ giúp làm giãn nở các mao mạch, máu lưu thông tốt, cung cấp đủ oxy đi nuôi cơ thể. 

– Hỗ trợ điều trị chấn thương và giảm sưng viêm: Đối với người chơi thể thao, chấn thương là điều không tránh khỏi. Chườm nóng sau giai đoạn sưng viêm sẽ giúp đánh tan các vết bầm tím, tăng độ linh hoạt cho các khớp xương bị bó cứng. 

– Giải tỏa căng thẳng và cải thiện giấc ngủ: Hương thơm tự nhiên từ các loại thảo mộc có tác dụng đến hệ thần kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, hạ nhiệt. 

– Tiện lợi mang theo: Đai chườm thảo dược mang đến tính năng an toàn, không gây kích ứng da, không có tác dụng phụ. Có thể đeo vào tay, chân, lưng, vận động nhẹ nhàng trong khi chườm. 

Đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao sử dụng tốt với các tình trạng chấn thương

Người chơi thể thao nào nên sử dụng đai chườm thảo dược?

Đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao phù hợp với nhiều đối tượng chơi, đặc biệt có thể kể đến: 

– Người tập gym, crossfit, calisthenics

– Người chạy bộ, chạy marathon

– Người chơi bóng đá, cầu lông, tennis, pickleball

– Người mới tập hoặc tăng cường độ tập luyện

– Người từng bị đau lưng, đau gối, căng cơ tái diễn

Các vị trí nên dùng đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao

Tùy vào các nhóm cơ vận động chính của từng bộ môn, bạn nên tập trung chườm lại các điểm sau để đạt hiệu quả tối ưu: 

– Cổ – vai – gáy: Đối với những người chơi cầu lông, cổ vai gáy là vùng rất quan trọng, nhưng đây thường là vị trí bị nhiều người bỏ qua vì họ cho rằng không cần thiết. Khi dùng đai chườm thảo dược cho cổ vai gáy sẽ giúp giảm áp lực lên đốt sống cổ, giải tỏa các điểm nút cơ do vận động quá mức hoặc sai tư thế. Tinh chất thảo dược cũng giúp giảm đau đầu và căng thẳng thần kinh. 

– Vùng thắt lưng: Sử dụng đai chườm thảo dược sẽ giúp giãn cơ lưng, giảm chèn ép lên dây thần kinh, hỗ trợ phòng ngừa thoát vị đĩa đệm do tập luyện cường độ cao. 

– Khớp đầu gối: Đầu gối sẽ chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể, đặc biệt là đối với những người chạy bộ, vận động viên bóng đá, bóng rổ. Khi dùng đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao sẽ giúp tăng tiết dịch khớp, lạo xạo khớp sau khi vận động.

– Bắp chân và đùi: Sau tập luyện, nhóm cơ này sẽ gây ra cảm giác đau nhức kéo dài. Sử dụng đai chườm nóng sẽ giúp đánh tan đi sự tích tụ axit, làm mềm các bó cơ cứng, giúp đôi chân nhẹ nhàng và linh hoạt trở lại.

– Cổ và khuỷu tay: Đai chườm thảo dược sẽ giúp xoa dịu đi các cơn đau vùng gân khuỷu tay. Nhiệt thảo dược sẽ giúp các sợi gân nhỏ phục hồi độ đàn hồi tốt hơn. 

– Lòng bàn chân: Lòng bàn chân có chứa nhiều huyệt đạo quan trọng, nó liên kết với các cơ quan nội tạng. Sử dụng đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao sẽ giúp kích thích lưu thông máu toàn thân, giảm tình trạng tê bì và giúp bạn có giấc ngủ sâu để phục hồi thể lực. 

Tiêu chí chọn đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao

Giữa hàng loạt sản phẩm trên thị trường, khi chọn đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao nên dựa vào các tiêu chí sau:

– Thành phần thảo dược: Lõi thảo dược phải bao gồm các loại dược liệu có tính ấm, kháng viêm tốt. Sử dụng hạt dẫn nhiệt sẽ giúp giữ nhiệt lâu và tỏa nhiệt đều, không gây mùi khét khi quay lò vi sóng. Tránh chọn các sản phẩm có chứa hương liệu nhân tạo hoặc chất bảo quản hóa học vì khi gặp nhiệt độ cao có thể sẽ gây kích ứng da.

 – Chọn chất liệu vải bọc: Chọn vải bọc được làm từ vải cotton 100% thoáng khí. Những loại vải này chịu được nhiệt cao, bền, quay được lò vi sóng nhiều lần, thấm hút mồ hôi tốt, không gây bí da. Vải không quá dày, cũng không quá mỏng.

– Thiết kế ôm sát: Đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao cần được thiết kế ôm sát với cơ thể. Chọn đai có khóa dán chắc chắn hoặc dây chun co giãn. Với thiết kế này sẽ giúp bạn vừa chườm, vừa di chuyển nhẹ nhàng không sợ bị xê dịch.

– Kích thước và trọng lượng: Đai không nên quá nặng vì sẽ gây thêm áp lực lên vùng đang bị tổn thương. Kích thước cần đủ rộng để che phủ toàn bộ vùng cơ cần tác động. 

– Nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu uy tín: Nên chọn đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao từ thương hiệu uy tín, có chứng nhận an toàn, có hướng dẫn sử dụng rõ ràng và chế độ bảo hành. 

Chọn đai có chứa thành phần thảo dược, được bán từ địa chỉ uy tín

Đai chườm thảo dược có thay thế được vật lý trị liệu không?

Đai chườm thảo dược không thể thay thế vật lý trị liệu chuyên sâu, nhưng nó sẽ hỗ trợ trong quá trình phục hồi. Đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao đóng vai trò như một phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà dựa trên nguyên lý nhiệt trị liệu và thảo dược. Sử dụng hiệu quả đối với các cơn đau cấp tính do vận động. 

Vật lý trị liệu sử dụng sóng siêu âm, dòng điện xung, laser cường độ cao và các kỹ thuật tác động cột sống bằng tay từ bác sĩ chuyên khoa. Khi chẩn đoán, bác sĩ có thể xác định được chính xác nguyên nhân gây đau để có phác đồ điều trị riêng biệt. 

Thay vì tìm cách thay thế, người chơi thể thao nên coi  hai phương pháp này là mối quan hệ hỗ trợ lẫn nhau. Nếu như gặp các triệu chứng sau bạn cần tìm đến vật lý trị liệu:

– Đau nhói dữ dội không giảm sau 3-5 ngày chườm.

– Mất khả năng vận động, khớp bị sưng to bất thường hoặc có dấu hiệu biến dạng.

– Cảm giác tê bì kéo dài dọc theo cánh chân hoặc cánh tay.

>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Review đai chườm thảo dược cho dân văn phòng có tốt như lời đồn?

Bài viết trên đây, Hatoco đã cùng bạn đi tìm hiểu về lợi ích sử dụng đai chườm thảo dược cho người chơi thể thao. Để chọn được sản phẩm phù hợp, hãy liên hệ với Hatoco để được tư vấn và chọn được sản phẩm chất lượng nhé.