Đau thần kinh tọa là đau ở đâu? Nguyên nhân và cách điều trị?

Đau thần kinh tọa là đau ở đâu? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả thế nào? Để giúp bạn đọc giải đáp các thắc mắc này, nội dung bài viết dưới đây Hatoco sẽ giải thích cụ thể nhất, bạn đọc hãy theo dõi ngay nhé.

Đau thần kinh tọa là đau ở đâu?

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất cơ thể, bắt nguồn từ các dây thần kinh sống ở vùng thắt lưng và cùng. Từ đó, chia thành 02 nhánh, mỗi nhánh đi xuống một bên chân, chạy dọc phía sau đùi, mang theo tín hiệu quan trọng từ não đến các cơ và da ở chân, đồng thời truyền cảm giác từ chân trở lại não.

Đau thần kinh tọa là cơn đau chạy dọc theo đường đi của dây thần kinh toa, phân nhánh từ lưng xuống mông và mỗi bên chân. Thông thường, đau thần kinh tọa thường xảy ra khi đĩa đệm thoát vị, xương đè lên cột sống hoặc hẹp cột sống, điều này gây ra viêm, đau.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa?

– Thoát vị đĩa đệm: Những tình trạng này se gây áp lực lên rễ thần kinh, là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thần kinh tọa.

– Thoái hóa đĩa đệm: Đây là tình trạng hao mòn tự nhiên của đĩa đệm giữa các đốt sống trên cột sống. Theo đó, các đĩa đệm bị mòn sẽ rút ngắn dần về chiều cao, dẫn đến làm hẹp các đường dẫn truyền thần kinh điều này làm chèn ép lên dây hần kinh tọa.

– Trượt đốt sống: Một đốt sống bị trượt ra ngoài sẽ không thẳng hàng với cấu trúc phía trên, làm thu hẹp lỗ thông nơi mà dây thần kinh đi ra. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây chèn ép dây thần kinh hông.

– Thoái hóa khớp: Gai xương (các cạnh xương lởm chởm) có thể hình thành ở các gai già, gây chèn ép dây thần kinh ở vùng lưng dưới.

– Chấn thương cột sống thắt lưng hoặc dây thần kinh tọa.

– Các khối u hình thành trong ống sống thắt lưng gây chèn ép dây thần kinh tọa.

Xem thêm: Triệu chứng đau thần kinh tọa như thế nào?

Cách điều trị đau thần kinh tọa?

Chứng đau thần kinh tọa thường bị mất sau một thời gian haowcj khi áp dụng một số phương pháp điều trị. Tuy nhiên trong một số trường hợp nặng bệnh nhân cần phải can thiệp y tế thì mới khỏe được.

Đối với trường hợp cần điều trị, các bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị như:

– Thuốc trị đau thần kinh tọa kê đơn

– Vật lý trị liệu

– Tiêm cột sống

– Các liệu pháp thay thế

– Bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa

Cách phòng ngừa đau thần kinh tọa

Để giảm thiểu nguy cơ mắc đau thần kinh tọa, bạn hãy áp dụng một số biện pháp phòng ngừa sau;

– Duy trì tư thế đúng

Mỗi người cần phải luôn thực hành tư thế đúng khi bạn ngồi, đứng, nâng đồ vật và ngủ. Tác dụng của việc duy trì tư thế đúng là giảm áp lực cho phần lưng dưới.

– Không hút thuốc

Nicotin làm giảm lượng máu cung cấp cho xương, từ đó dẫn đến suy yếu, căng thẳng cho cột sống và đĩa đệm. Bên cạnh đó bạn cũng không nên sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ.

– Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân và chế độ ăn uống thiếu chất có liên quan đến chứng viêm và đau khắp cơ thể. Duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm áp lực cho cột sống và xương khớp.

– Tập thể dục thường xuyên

Rập thể dục đều đặn giúp kéo giãn và giữ cho các khớp, cột sống luôn linh hoạt đồng thời tăng cường sức mạnh cho cơ vùng bụng và lưng dưới. Bạn có thể chọn một số bộ môn thể dục nhẹ nhàng như: Đi bộ, Yoga, bơi lội…

– Tránh chấn thương: Mang giày vừa vặn, tránh té ngã, chấn thương

– Bạn cũng nên bổ sung một số loại thực phẩm tốt cho tình trạng đau thần kinh tọa để giảm các triệu chứng đau của bệnh.

– Sử dụng đai lưng thảo dược Hatoco để hỗ trợ cột sống, đặc biệt là với ai đã từng bị thương, có tiền sử đau lưng. Đai lưng thảo dược không những giúp giảm đau mà còn thư giãn giãn, bảo vệ đường cong sinh lý của cơ thể.

Bài viết trên đây đã giúp bạn đọc giải đáp đau thần kinh tọa là đau ở đâu? Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc những  thông tin hữu ích để hiểu rõ về căn bệnh này. Mỗi ngày website cập nhật thêm rất nhiều tin tức mới, bạn đọc hãy truy cập và theo dõi thường xuyên nhé.