Đeo đai lưng thảo dược khi lái xe có an toàn không?

Lái xe là ngành nghề có tỉ lệ mắc bệnh cột sống rất cao. Ngoài việc vận động thường xuyên, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý thì sử dụng đai lưng cũng là giải pháp hỗ trợ phòng chống bệnh đau lưng cho nhân viên bái xe khá hiệu quả. Trong bài viết hôm nay, Hatoco sẽ giải thích tới bạn đeo đai lưng thảo dược khi lái xe có an toàn không? Bạn đọc hãy cùng theo dõi nhé.

Nguyên nhân gây đau lưng ở lái xe

Những tài xế xe khách, xe bus, taxi là những người có tỷ lệ mắc bệnh cột sống khá cao. Một cuộc khảo sát cho thấy rằng cứ 10 người lái xe đường dài thì có đến 8 người bị chứng đau lưng. Các nguyên nhân gây đau lưng ở lái xe cụ thể là:

– Căng cơ lặp đi lặp lại: Việc lặp lại những chuyển động nhất định, ngồi sai tư thế lâu dài sẽ khiến cơ bắp bị chấn thương, căng cơ quá dẫn tới đau lưng.

– Ít vận động: Lối sống ít vận động, làm những việc không liên quan tới hoạt động sẽ khiến cơ bắp ít linh hoạt, cơ lưng và cơ bụng bị yếu đi.

– Tư thế bất thường: Ngồi lâu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi nên lái xe sẽ ngồi sai tư thế. Một tư thế sai ví dụ như ngồi thõng vai xuống sẽ làm còng lưng, dẫn đến mệt mỏi và tổn thương cơ bắp.

Xem thêm: Cách kết hợp đai lưng thảo dược với các bài tập hỗ trợ đau lưng

Đeo đai lưng thảo dược khi lái xe có an toàn không?

Đeo đai lưng thảo dược khi lái xe có an toàn không? Là có An toàn bạn nhé. Chỉ cần bạn chọn được đai lưng thảo dược loại tốt, có khả năng đàn hồi, massage hiệu quả thì bạn không lo bị ảnh hưởng tới vận động hay tư thế lái xe.

Đai lưng thảo dược thiết kế theo đường cong sinh lý nên giúp cố định cột sống. Dù là đang lái xe thì vẫn sẽ cảm thấy thoải mái, lưng được thẳng, hạn chế tình trạng cong vẹo hay gù lưng.

Ngoài ra, sử dụng đai lưng thảo dược còn giúp khôi phục khớp và đĩa đệm, giảm đáng kể sự sai lệch. Người lái xe kiên trì sử dụng đai lưng thảo dược sẽ giúp đĩa đệm quay trở lại vị trí ban đầu và các khớp trở nên linh hoạt hơn.

Bên cạnh công dụng hỗ trợ cố định cột sống, đai lưng thảo dược còn có tác dụng giảm đau nhờ các tinh chất thảo dược tự nhiên như: Ngải cứu, Đại hồi, Gừng,… Mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn cho nhân viên lái xe.

Cách chọn đai lưng thảo dược cho nhân viên lái xe

Trên thị trường có khá nhiều sản phẩm đai lưng thảo dược nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với nhân viên lái xe. Một gợi ý phù hợp hiện nay đó là đai lưng thảo dược Hatoco. Ưu điểm của dòng sản phẩm này:

– Nguyên liệu được kiểm soát chặt chẽ, công thức được nghiên cứu bởi bác sĩ uy tín.

– Độ bền cao, lõi thảo dược có thể thay thế với giá thành hợp lý.

– Sử dụng linh hoạt dù là ở nhà hay nơi làm việc.

– Đai sử dụng an toàn, không gây tác dụng phụ.

– Đai lưng làm nóng thảo dược sử dụng dòng điện một chiều nên an toàn tuyệt đối.

Cách sử dụng dụng đai lưng thảo dược cho nhân viên lái xe

Cách đeo đai lưng

Bước 1: Lắp điều khiển vào Adaptor rồi ấn vào tấm sinh nhiệt, sau đó cắm Adaptor vào nguồn điện.

Bước 2: Đeo đai thảo dược vào vùng lưng, lưu ý là khi sử dụng nên cắm điện liên tục.

Bước 3: Nhất nút điều khiển và tùy chỉnh mức nhiệt độ làm nóng.

Bước 4: Thời gian làm nóng tấm thảo dược dao động từ 10 – 15 phút.

Bước 5: Sau khi sử dụng, bạn nên để đai nguội hẳn rồi mới cất đi.

Cách vệ sinh

Người dùng đai lưng thảo dược nên giặt sạch bằng nước lạnh cùng với xà phòng, sau đó làm khô ở nhiệt độ thường. Lưu ý là không nên giặt bằng máy và sấy khô.

Bí quyết phòng chống đau lưng cho nhân viên lái xe

Dưới đây sẽ là một số cách giúp nhân viên lái xe phòng tránh việc mắc bệnh về cột sống và đau lưng.

– Sử dụng thêm ghế tựa đầu sẽ giúp máu lưu thông tốt, hạn chế tình trạng mỏi cổ, đau lưng khi lái xe đường dài.

– Bác tài nên lưu ý là không nên để ví tiền hay điện thoại đằng sau túi quần. Việc để đằng sau túi sẽ khiến xương chậu bị nghiêng sang một bên, gây nên tình trạng lệch cột sống.

– Thư giãn gân cốt khi có thể, nhân viên lái xe có thể tập một vài động tác kéo giãn khi chờ đèn đỏ. Điều này sẽ giúp thả lỏng các cơ, giúp bác tài lái xe linh hoạt hơn.

– Nghỉ giải lao thường xuyên tốt nhất là 2 – 3 giờ một lần. Bác tài có thể chợp mắt hoặc ăn nhẹ để cung cấp năng lượng oxy cho cơ bắp.

– Tập thể dục thường xuyên cũng là cách giảm đau lưng rất tốt. Lựa chọn các bài tập dành riêng cho vùng cơ lưng để giải phóng căng thẳng sau một ngày dài lái xe trên đường.

– Bổ sung đủ nước để cơ thể luôn tỉnh táo, giảm đau lưng. Khi cơ thể thiếu nước phần nhân nhầy sẽ hao hụt, dẫn tới tổn thương đĩa đệm.

Vậy là Hatoco đã giúp bạn giải đáp đeo đai lưng thảo dược khi lái xe có an toàn không. Mong rằng nội dung bài viết chia sẻ trên đây hữu ích đến bạn. Mỗi ngày website cập nhật rất nhiều tin tức mới, bạn đọc nhớ đó đọc nhé.