Lá lốt chữa đau khớp gối có hiệu quả không?

Dùng lá lốt chữa đau khớp gối là một bài thuốc dân gian tiết kiệm chi phí, an toàn, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Trong lá lốt chứa các hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, bảo vệ hệ xương khớp khỏi tác hại bên trong cơ thể. Để tìm hiểu về các bài thuốc dân gian này, Hatoco sẽ chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây. 

Có nên chữa đau khớp gối bằng lá lốt không?

Có. Lá lốt là vị thuốc có tính nóng, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, tan hàn, giảm đau hiệu quả. Lá lốt cũng có chứa hoạt chất flavonoid và alcaloid, giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, đẩy lùi các các cơn đau đầu gối hiệu quả. Sử dụng lá lốt chữa đau khớp gối là phương pháp rất nhẹ nhàng, hiệu quả, không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên bạn có thể yên tâm áp dụng. 

Lá lốt cũng mang đến một số tác dụng tốt cho sức khỏe như:

– Chữa phong thấp, đau nhức xương khớp: Lá lốt có chứa một số tinh dầu như benzyl acetat, beta-caryophylen có tính kháng viêm, giảm đau nhức xương khớp. Các hoạt chất này cũng giúp đánh tan máu bầm ở những khu vực bị thương.

– Trị đau lưng, sưng khớp gối, chân tê buốt: Lá lốt có vị cay, tính ấm có thể giúp trừ lạnh, làm ấm và giảm đau nhức lưng, khớp gối, chân tay tê buốt. Trong lá lốt cũng có chứa một số loại tinh dầu có công dụng chống viêm, giảm đau. Bài thuốc dân gian này cũng được sử dụng để điều trị đau lưng, sưng khớp gối, chân tê buốt.  

– Tăng cường tuần hoàn máu: Lá lốt có tính ấm nên sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu đến vùng xương khớp, cung cấp dưỡng chất và oxy cho các mô xương, giúp giảm bầm tím và giúp máu bầm tan nhanh. 

– Tăng sự linh hoạt cho khớp: Sử dụng lá lốt cũng giúp làm tăng sự linh hoạt và độ giãn của các khớp, làm giảm căng thẳng trong xương khớp. Đây cũng là một phương pháp tự nhiên để chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày.

6 bài thuốc dùng lá lốt chữa đau khớp gối

Bệnh đau khớp gối thường gây ra những cơn đau kéo dài, ảnh hưởng đến sự thoải mái và khả năng di chuyển của người bệnh, làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Lá lốt được sử dụng nhiều trong bài thuốc dân gian chữa đau xương, tê thấp, đổ mồ hôi. Mỗi lần dùng chỉ cần cho 5-10g lá phơi khô hoặc 15 – 30g lá tươi, không nên dùng quá nhiều. 

Ngâm chân với nước lá lốt

Ngâm chân với nước lá lốt là cách chữa đau khớp gối đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Cách này giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng sưng, đau khớp gối, tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng giấc ngủ.

Nguyên liệu:

– 30g lá đắp

-1 lít nước lọc

Cách thực hiện

– Rửa sạch 30g lá lốt và để ráo nước

-Cho phần lá lốt đã rửa sạch vào nồi với khoảng 1 lít nước, đun sôi hỗn hợp trong khoảng 3-5 phút thì tắt bếp.

-Cho thêm một ít muối, chờ cho nước ấm rồi đem ngâm chân và tay.

Cách dùng: Dùng lá lốt chữa đau khớp gối ngâm chân liên tục trong 1 tuần, tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm, đầu gối cũng không còn nhức mỏi. Khi chọn lá lốt nên chọn lá già và thân cây để có hiệu quả cao hơn, cần đun nước lâu hơn để tận dụng dưỡng chất. Nên dùng 1 ngày/lần vào buổi tối để thấy được hiệu quả. 

Ngâm rượu lá lốt

Rượu lá lốt giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối hiệu quả nhờ công dụng giảm đau, kháng viêm. Bên cạnh việc dùng lá lốt chữa đau khớp gối, lá lốt ngâm rượu còn giúp ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp như tê bì chân tay, đau lưng, đau vai gáy,…

Nguyên liệu:

– 200g lá

– 1,5 lít rượu trắng

Cách thực hiện

– Lá lốt đem đi rửa sạch để loại bỏ hết chất bẩn bên ngoài và để ráo nước.

– Dùng dao cắt lá thành từng miếng nhỏ và cho vào lọ thủy tinh.

– Đổ rượu vào bình, đậy nắp lại để ở ngăn mát, ủ khoảng 1 tháng.

– Khi sử dụng, bạn lấy một ít rượu bôi vào khớp gối bị đau.

– Thực hiện massage nhẹ nhàng để tính chất thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng.

Cách dùng: Nên áp dụng từ 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Bài thuốc uống từ lá lốt

Không chỉ dùng lá lốt để thoa, đắp bên ngoài, nhiều người còn ưa chuộng các bài thuốc uống từ lá lốt chữa đau khớp gối, giúp hỗ trợ giảm đau từ bên trong cơ thể. Nhờ đó, các triệu chứng như sưng đỏ, đau nhức,… sẽ giảm đáng kể.

Bài thuốc 1

Nguyên liệu:

– 5-10g lá lốt phơi khô hoặc 30g lá lốt tươi.

– 1 lít nước

Cách thực hiện

– Dùng 5-10g lá lốt phơi khô hoặc 30g lá lốt tươi rửa sạch, để ráo nước.

– Cho lá lốt vào nấu cùng 2 bát nước, khi hỗn hợp cô đặc lại còn 1 bát nước thì cho thêm 2 bát nước vào tiếp tục nấu đến khi sắc còn 1 bát nước.

– Chia thuốc sắc thành 2-3 phần, uống trong ngày.

Cách dùng: Để đạt hiệu quả tốt nhất nên uống sau khi ăn uống và khi thuốc còn ấm. Nên kiên trì uống thuốc trong khoảng 14 ngày để đạt được hiệu quả cao.

Bài thuốc 2

Nguyên liệu: 

– 30g lá lốt 

– 30g rễ cây bưởi bung

– 30g rễ cây cỏ xước

– 30g rễ cây vòi voi

Cách thực hiện

– Thái nhỏ và sao vàng 30g lá lốt, 30g rễ cây bưởi bung, 30g rễ cây cỏ xước, 30g rễ cây vòi voi.

– Cho các nguyên liệu đã sao vàng vào nồi cùng 600ml nước, khi còn 200ml nước thì chia thành 3 lần uống trong ngày. 

Cách dùng: Nên uống liên tục trong 7 ngày để đạt hiệu quả.

Dùng lá lốt và muối hạt chườm nóng

Cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt với muối hạt thích hợp dùng cho người bị đau khớp do cứng cơ, do thời tiết hoặc chấn thương. Các khoáng chất trong muối cùng các hoạt chất tinh dầu của lá lốt sẽ được nhiệt nóng dẫn vào cơ thể, có tác dụng giảm đau hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 25g lá lốt tươi

– Muối hột 

Cách thực hiện

– Lá lốt được rửa sạch, ngâm nước muối loãng để khử trùng và để ráo.

– Cho lá lốt và một chút muối vào máy xay nhuyễn, cho hỗn hợp vào nồi bắc lên bếp đun sôi.

– Khuấy đều tay để tránh bị cháy, đợi hỗn hợp nóng thì cho vào bình nước nóng.

– Chườm bình vào vùng khớp gối bị đau 2-3 lần/ngày để cải thiện tình trạng. 

– Kiên trì thực hiện hàng ngày cho đến khi cơn đau đầu gối giảm hẳn.

Chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt và ngải cứu

Lá lốt kết hợp với ngải cứu là một trong những cách giúp giảm đau khớp gối nhanh, giúp cho việc đi lại thoải mái hơn. Cả hai nguyên liệu này đều có chứa thành phần hoạt chất hỗ trợ kháng viêm, giảm đau, hạn chế nhức mỏi, phù hợp với người bị đau khớp gối do viêm khớp hoặc thoái hóa khớp.

Nguyên liệu:

– 25g lá lốt

– 25g ngải cứu

Cách thực hiện

– Lấy lá lốt và ngải cứu, rửa sạch rồi giã nát.

– Cho vào hỗn hợp một chút giấm rồi chưng lên.

– Lấy hỗn hợp này đắp lên vùng đầu gối bị sưng, đau nhức liên tục trong 10 ngày sẽ cải thiện tình trạng.

Chế biến món ăn với lá lốt

– Chả lá lốt: Đem thái chỉ 10 lá lốt trộn cùng 300g thịt heo xay nhuyễn. Dùng 10 lá lốt còn lại đem cuốn thịt và rán ở lửa nhỏ đến khi chín, ăn cùng cơm nóng

– Cháo lá lốt: Chuẩn bị 250g gạo tẻ ninh nhừ thành cháo với 100g thịt băm. Khi cháo chín nhừ thì thêm 50g lá lốt tươi thái nhỏ, đợi nồi sôi lại thì tắt bếp.

>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Đau nhức mỏi cơ bắp toàn thân: Nguyên nhân, cách phòng ngừa

Cần lưu ý gì khi dùng lá lốt chữa đau khớp gối

Những bài thuốc dân gian dùng lá lốt chữa đau khớp gối thường khá đơn giản, dễ thực hiện, chi phí thấp. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả, người bệnh cũng cần tuân thủ đúng cách sử dụng và liên trì khi thực hiện. Đặc biệt, bài thuốc này chỉ thích hợp sử dụng cho những trường hợp mới bệnh và có triệu chứng nhẹ. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng phương pháp này:

– Chỉ nên dùng lá lốt ở giai đoạn các triệu chứng đau nhức gần biến mất. Nếu bệnh viêm khớp đang bùng phát thì nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

– Lá lốt hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp khi mức độ đau từ nhẹ đến trung bình, thời gian tác dụng cũng tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Cần kiên trì sử dụng để đạt được hiệu quả. 

– Tránh dùng lá lốt kết hợp với thuốc tây để điều trị bệnh có thể sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.

– Tuân thủ liều lượng, chỉ nên sử dụng 50-100g lá lốt mỗi lần, với liều lượng vừa phải. Sử dụng quá nhiều lá lốt sẽ không đạt hiệu quả mong muốn và có thể gây ra phản ứng phụ như mệt mỏi.

– Người bệnh có các triệu chứng như nhiệt miệng, táo bón hoặc cảm giác nóng trong cơ thể không nên sử dụng lá lốt.

– Phụ nữ đang cho con bú không nên sử dụng lá lốt để tránh mất sữa.

– Nếu sử dụng lá lốt chữa đau khớp gối mà triệu chứng vẫn không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh nên đi thăm khám bác sĩ để điều trị kịp thời.

Phương pháp trị đau nhức xương khớp không dùng thuốc

Sau khi đã tìm hiểu về phương pháp lá lốt chữa đau khớp gối, hãy cùng Hatoco đi tìm hiểu thêm về các liệu pháp điều trị không dùng thuốc khác:

Chườm nóng/lạnh

Chườm nóng bằng đai khớp gối Hatoco HTC 801 có thể giúp các cơ được thư giãn, cải thiện các triệu chứng đau nhức. Cần điều chỉnh nhiệt độ thích hợp để tránh bị bỏng. Tránh chườm nóng trong khi ngủ hay chườm quá 20 phút.

Chườm lạnh khi các khớp đau nhức, sưng đỏ, khiến quá trình vận động khó khăn. Chườm cùng nước đá với thời gian phù hợp, khoảng 15 phút tại các khu vực máu lưu thông kém. 

Tập yoga

Yoga là phương pháp tập luyện giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp, loãng xương hiệu quả nhất. Các tư thế yoga đòi hỏi bạn phải nâng toàn bộ trọng lượng cơ thể, từ đó các phần xương yếu sẽ được củng cố, cứng chắc hơn. Tập luyện yoga thường xuyên còn giúp duy trì lượng canxi trong xương và giảm được các cơn đau mỏi.

Châm cứu

Châm cứu giúp khai thông khí huyết, giảm đau một cách tự nhiên. Châm cứu cũng giúp kích thích cơ thể giải phóng hormone endorphin, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện giấc ngủ. 

Lá lốt chữa đau khớp gối là bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả cho nhiều người, nhưng không phải ai cũng dùng được. Khi có dấu hiệu bệnh liên quan đến xương khớp, bạn vẫn nên thăm khám để được chẩn đoán bệnh chính xác nhất. Hy vọng qua bài viết này của Hatoco bạn đã biết thêm một bài thuốc dân gian hiệu quả. Đừng quên theo dõi Hatoco để cập nhật thêm nhiều tin tức về sức khỏe mới nhất nhé.