Lá trà xanh giúp giảm đau lưng và thanh lọc cơ thể như thế nào?

Trà xanh là đồ uống rất được yêu thích, không những có hương thơm đặc trưng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Trong chuyên mục bài viết hôm nay, Hatoco sẽ giúp bạn đi tìm hiểu lá trà xanh giúp giảm đau lưng và thanh lọc cơ thể như thế nào? Bạn đọc hãy cùng theo dõi nhé.

Tìm hiểu công dụng chung của trà xanh đối với sức khỏe

Trà xanh có chứa hoạt chất EGCG với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó các phân tử Polyphenol có khả năng ngừa sưng viêm, bảo vệ sụn khớp, giảm thoái hóa, chống nhiễm trùng… Ngoài ra, 2 – 4 % cafein có trong trà xanh cũng tác động đến sự tỉnh táo, tăng tư duy. Chất cafein của trà xanh còn tăng cường giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh có ở não từ đó kích thích tim, hệ thống thần kinh và cơ.

Trước khi tìm hiểu về lá trà xanh giúp giảm đau lưng và thanh lọc cơ thể như thế nào bạn cần nắm rõ một số công dụng tuyệt vời của loại cậy này như:

– Phòng bệnh ung thư: Chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp cơ thể chống lại sự gây hại của các gốc tự do, góp phần bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các khối u ác tính.

– Tốt cho hệ tim mạch: Uống trà xanh đúng cách rất tốt cho người mắc bệnh tim vì nó làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

– Làm đẹp da: EGCG là một hoạt chất có trong trà xanh, công dụng giữ độ đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa cho da. Chính vì thế việc uống trà xanh sẽ giúp đem lại vẻ đẹp tự nhiên cho da từ sâu bên trong.

– Phòng ngừa sâu răng, giảm quầng thâm: Uống trà xanh giúp phòng ngừa sâu răng và hôi miệng. Đồng thời trà xanh cũng hạn chế sự giãn nở mạch máu ở dưới bọng mắt nên giúp giảm thâm rất tốt.

Xem thêm: Đai lưng thảo dược có tác dụng giải độc cơ thể không?

Lá trà xanh giúp giảm đau lưng và thanh lọc cơ thể như thế nào?

Trong lá trà xanh có chứa thành phần Florua, tác dụng là giúp giảm đau lưng, hỗ trợ cho hệ xương thêm chắc khỏe. Uống trà xanh mỗi ngày còn giúp thanh lọc, tăng sức đề kháng và cải thiện khả năng miễn dịch cho sức khỏe.

Các hợp chất chống oxy hóa trong trà xanh có tác dụng giảm viêm, chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương thế bào, thanh lọc cơ thể. Điều này giúp cho bạn có được vẻ ngoài tươi trẻ, duy trì cơ thể khỏe mạnh, giảm tuổi sinh học của cơ thể.

Dùng lá trà xanh để thanh lọc cơ thể và giảm đau lưng thế nào?

Để chữa đau lưng và thanh lọc cơ thể bằng trà xanh bạn hãy áp dụng cách như sau:

– Nấu nước trà xanh tươi uống mỗi ngày. Bạn chọn lá trà xanh tươi non, vò nát rồi đun thành nước uống.

– Dung lê, dứa, đu đủ mỗi loại nửa ép lấy nước rồi dùng nước ép đó hòa tan với nửa cốc trà xanh để uống. Công thức trà xanh này giúp thanh lọc cơ thể, mát gan, giảm mụn, giảm mề đay, kích ứng da.

– Nếu như gan và đường ruột của bạn có vấn đề thì có thể nấu nước trà xanh với gừng sẽ giúp cải thiện tình trạng.

– Hãm lá bạc hà cùng nước trà xanh để uống cũng là một công thức nước uống detox tốt cho gan.

– Bạn dùng 1 bát nước trà xanh kết hợp với nửa trái táo xanh, 100g rau cải mầm, 1 thìa sữa chua xay nhuyễn làm sinh tố để uống trước hoặc sau bữa trưa.

Một số lưu ý khi dùng lá trà xanh

Ngoài các lợi ích kể trên, khi uống trà xanh thanh lọc cơ thể cũng tiềm ẩn một số tác dụng phụ như:

– Làm mất ngủ, tăng huyết áp, rối loạn tiêu hóa bởi trong trà xanh có một lượng caffein nhất định.

– Một số polyphenol trong trà xanh như tannin và EGCG ngoài công dụng tốt cũng có tác dụng phụ như giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất vào cơ thể, đặc biệt là hấp thụ sắt.

– Thanh lọc cơ thể bằng trà xanh phải áp dụng lâu dài, kiên trì, đúng cách mới có hiệu quả. Hiệu quả cũng khó có thể định hướng chủ yếu thông qua cảm nhận của cơ thể sau một thời gian dài áp dụng.

Trên đây là toàn bộ nội dung bài viết lá trà xanh giúp giảm đau lưng và thanh lọc cơ thể như thế nào. Mong rằng bài viết đã chia sẻ những thông tin hữu ích đến bạn đọc. Mỗi ngày website đều cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác, đọc giả hãy thường xuyên theo dõi nhé.