Khớp gối kêu lục cục là bị làm sao? Có nguy hiểm không?

Tình trạng khớp gối kêu lục cục mỗi khi vận động có duỗi xảy ra khá phổ biến, đặc biệt là ở những người hay vận động hoặc người cao tuổi. Để biết cụ thể tình trạng này ra sao, có nguy hiểm hay không, bạn đọc hãy theo dõi bài viết dưới đây Hatoco.

Khớp gối kêu lục cục là bị làm sao?

Khớp gối được cấu thành từ nhiều cấu trúc như xương, sụn, gân, dây chằng và cơ. Nhờ cấu trúc này cho phép khớp gối có thể chịu được trọng lượng lớn, có khả năng uốn cong và duỗi thẳng. Nhờ đó con người có thể di chuyển dễ dàng, có thể thoải mái chạy nhảy, tham gia các hoạt động thể thao…

Đôi khi, bạn có thể nghe thấy  khớp gối kêu lục cục phát ra mỗi khi đứng lên, ngồi xuống, đi bộ mà không kèm cảm giác đau. Âm thanh lục cục này có thể xuất phát từ nhiều vị trí khác nhau. Theo các bác sĩ nguyên nhân khiến khớp gối kêu lục cục là do nguyên nhân như:

Do ngồi sai tư thế

Khi ngồi sai tư thế sẽ khiến khớp bị cứng, quá trình lưu thông máu bị cản trở, làm tăng áp lực lên khớp gối. Vì thế mỗi khi bạn đổi tư thế sẽ phát ra âm thanh kêu lục cục, khiến khớp gối bị nhức mỏi.

Thoái hóa khớp

Tình trạng thoái hóa khớp gối thường xảy ra ở độ tuổi trên 30, lúc này sụn bị tổn thương và bị hao mòn làm cho đầu xương không được còn được nâng đỡ và bảo vệ tốt, làm phát ra những tiếng kêu lục đục do ma sát và gai xương.

Viêm khớp

Khi bị viêm khớp sẽ khiến cho đầu gối bị đau nhức, khó di chuyển kèm theo những tiếng kêu lục cục. Đây là một bệnh lý xương khớp nghiêm trọng, cần xử lý và điều trị sớm để hạn chế nguy cơ hỏng khớp.

Do chấn thương

Những ai thường xuyên chơi thể thao, đặc biệt là với những bộ môn cần vận động mạnh, di chuyển nhiều tư thế sẽ gây chấn thương, đầu gối sẽ phát ra những tiếng kêu lục cục.

Do khô khớp

Xuất hiện khi chất nhờn dịch khớp dẫn tới sụn khớp và 2 đầu xương dễ bị va chạm, gây ra những tiếng lục cục khó chịu. 

Do bọt khí

Trường hợp khớp gối kêu lục lục mà không kèm biểu hiện sưng đau thì có thể là do bong bóng ở dịch khớp bị vỡ mỗi khi co duỗi chân.

Xem thêm: Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì để giảm đau, cải thiện sự linh hoạt?

Khớp gối kêu lục cục có nguy hiểm không?

Trong một số trường hợp, khớp gối kêu lục đục thường không nguy hiểm, chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường. Tuy nhiên không phải vì thế mà bạn chủ quan, nếu tình trạng xuất hiện nhiều, kéo dài thì có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nghiêm trọng.

Theo các chuyên gia, khớp gối kêu lục có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm như: Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thiếu dịch khớp… Nếu chủ quan, không điều trị sớm có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.

– Ảnh hưởng tới vận động, sinh hoạt hằng ngày

– Cơn đau tăng lên nhiều, ảnh hưởng đến cuộc sống

– Lâu dần có nguy cơ bị làm hỏng cấu trúc sụn, hỏng khớp

– Dễ bị chấn thương

– Cử động gặp khó khăn

– Nghiêm trọng có thể gây bại liệt suốt đời

Biện pháp giúp điều trị khớp gối kêu lục cục

Dưới đây sẽ là một số cách điều trị khớp gối kêu lục cục, bạn hãy chủ động thăm khám và điều trị sớm khi thấy có dấu hiệu bất ổn nhé.

– Tập vật lý trị liệu

Các bài tập vật lý trị liệu sẽ gồm xoa bóp gối, ấn huyệt,… Ngoài ra, còn kết hợp các bài tập dành riêng cho khớp gối.

– Uống thuốc

Bác sĩ sẽ chỉ định uống một số thuốc giảm đau như kháng viêm, thuốc giảm đau…

– Tiêm nội khớp

Bác sĩ sẽ chỉ định tiêm HA để tăng chất nhờn dịch khớp hoặc tiêm cortisone để giảm đau nhanh chóng.

– Phẫu thuật

Khi sụn khớp đã hư tổn nghiêm trọng, bị phá hủy hoàn toàn thì người bệnh cần phải tiến hành thay khớp.

Các biện pháp phòng tránh khớp gối kêu lục cục

Để phòng tránh khớp gối bị kêu lục cục, bạn cần phải chủ động phòng tránh bằng các biện pháp sau:

Chế độ ăn tốt cho xương khớp

Trong khẩu phần ăn hằng ngày bạn cần chủ động bổ sung canxi từ các thực phẩm như sữa, trứng, omega-3 từ các loại cá, vitamin D, A. Bổ sung đầy đủ sẽ giúp bạn có hệ xương khớp khỏe mạnh, phòng ngừa thoái hóa khi tuổi cao.

Không ngồi vắt chéo chân

Đảm bảo ngồi đúng tư thế mỗi khi làm việc, không ngồi vắt chéo chân, không ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ vì sẽ gây áp lực lên đầu gối.

Duy trì cân nặng

Những ai có cân nặng cao nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp sẽ nhiều hơn. Vì thế để không bị đau gối cân nặng bạn cần phải luôn duy trì ở mức vừa phải. Trường hợp bạn đang thừa cân thì phải giảm ngay.

Thường xuyên vận động

Mỗi ngày bạn hãy dành ra 30 phút để luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, củng cố sự săn chắc cho xương khớp. Ưu tiên chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ…

Thăm khám bác sĩ thường xuyên

Đừng để khi nào bị đau mới đi khám, vì lúc này bệnh đã chuyển nặng rồi. Vì thế bạn hãy thăm khám bác sĩ định kỳ theo chỉ định của bác sĩ. Việc phát hiện sớm, quá trình thăm khám và điều trị cũng trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.

Sử dụng đai khớp gối thảo dược

Đai khớp gối thảo dược Hatoco là giải pháp phòng và điều trị đau khớp gối rất hiệu quả. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên chiếc từ Nhật Bản, trên dây chuyền sản xuất tiên tiến nên rất an toàn, hiệu quả.

Thành phần bên trong khớp gối là thảo dược tự nhiên nên giúp giảm đau, giãn cơ bắp, chống sưng viêm.

Đai khớp gối thiết kế co giãn, ôm sát vào vùng chân và đầu gối nên giúp chuyển động khớp gối tối ưu, giúp giảm nguy cơ chấn thương và tái phát.

Nhiệt độ ở đai khớp gối sẽ giúp cải thiện lưu thông máu đến khớp gối nên giúp giảm đau. Giúp hạn chế tình trạng đau cơ và chấn thương khớp.

Với vai trò hạn chế phạm vi di chuyển của các khớp xương đầu gối là cách hiệu quả giúp đai bảo vệ có thể giảm trọng lượng cơ thể tác động lên cùng cơ và khớp đầu gối.

Cách đặt mua khớp gối kêu lục cục

– Hotline: 0859.45.88.66

– Email: Hotro.hatoco@gmail.com

– Địa chỉ: 43 Phố Cầu Cốc, Phường Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Trên đây Hatoco đã giúp bạn giải đáp khớp gối kêu lục cục có nguy hiểm không. Hy vọng rằng bài viết đã mang tới cho bạn những thông tin hữu ích để nắm rõ tình trạng bệnh của mình để chủ động phòng tránh và điều trị sớm. Hằng ngày Hatoco đều cập nhật nhiều tin tức mới, vì thế bạn hãy truy cập và đón xem hằng ngày nhé.