Phụ nữ mang thai có nên dùng đai lưng thảo dược không?

Đai lưng thảo dược là sản phẩm rất được khuyến khích dùng cho những ai thường xuyên bị đau lưng hay mắc bệnh lý về cột sống. Ngoài nhân viên văn phòng, người bị chấn thương, người cao tuổi thì phụ nữ mang thai cũng rất hay gặp phải các vấn đề đau mỏi sống lưng. Ở bài viết hôm nay, Hatoco sẽ trả lời giúp bạn thắc mắc phụ nữ mang thai có nên dùng đai lưng thảo dược không? Bạn đọc hãy theo dõi nhé.

Lý do phụ nữ mang thai hay bị đau lưng?

Biểu hiện đau lưng khi mang thai thường xảy ra vào những tháng cuối thai kỳ. Một số thay đổi sinh lý trong thai kỳ là nguyên nhân chính gây ra đau lưng. Các loại đau lưng phổ biến nhất khi mang thai đó là: Đau thắt lưng, đau khớp nối giữa xương cùng và xương chậu, đau lưng về đêm.

Nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ mang thai:

– Do căng cơ lưng: Bởi vì phần tải trọng tăng lên tập trung ở phía dưới bụng nên đa số các bà bầu theo phản xạ tự nhiên sẽ có tư thế uốn cong người về phía trước.

– Do cơ bụng yếu: Khi mang thai, vùng cơ bụng bị căng ra và yếu đi, mỗi khi bà bầu tập thể dục hay vận động thì đều thấy đau lưng.

– Hormone trong thai kỳ: Để chuẩn bị cho em bé qua đường sinh, các mẹ sẽ tiết ra một loại hormone giúp nới lỏng dây chằng ở khớp xương chậu. Nhờ hormone này các khớp chậu trở nên linh hoạt, sẵn sàng giãn rộng để em bé chui lọt qua khi mẹ lâm bồn. Tuy nhiên điều này cũng sẽ gây ra biểu hiện đau lưng mệt mỏi khi mang thai.

Xem thêm: Đeo đai lưng thảo dược khi lái xe có an toàn không?

Phụ nữ mang thai có nên dùng đai lưng thảo dược không?

Phụ nữ mang thai có nên dùng đai lưng thảo dược không? Theo bác sĩ khuyến cáo thì phụ nữ mang thai chỉ nên dùng đai hỗ trợ bà bầu chứ không nên dùng đai lưng thảo dược. Bởi vì mang thai là giai đoạn khá nhạy cảm, khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào đều phải có sự tìm hiểu kỹ, tư vấn của bác sĩ, nếu sử dụng bừa bãi có thể gây ảnh hưởng tới em bé.

Mặc dù đai lưng thảo dược được làm từ thảo dược tự nhiên an toàn và lành tính nhưng tốt nhất bạn chỉ nên dùng đai đỡ bụng bầu trong trường hợp bụng quá to, gây khó khăn khi di chuyển.

Cách ngăn ngừa đau lưng ở bà bầu

Để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng đau lưng khi mang thai, bạn cần chú ý đến tư thế đứng, ngồi, cách di chuyển. Dưới đây sẽ là một số cách để các mẹ bầu tránh được phần nào tình trạng này:

– Mang giày có phần đế phù hợp với phụ nữ mang thai, tuyệt đối không đi giày cao gót vì có thể bị ngã về phía trước nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.

– Nếu chiếc đệm ở nhà đã cũ, bạn hãy mua một chiếc đệm mới êm ái hơn, như thế sẽ giúp mẹ bầu hạn chế đau lưng.

– Đừng cúi người xuống quá phần thắt lưng. Khi nào muốn nhặt món đồ nào đó nên ngồi xổm rồi uốn cong đầu gối, nhớ là vẫn phải giữ thẳng cột sống lưng.

– Lựa chọn tư thế làm việc thích hợp. Nếu thường xuyên phải ngồi một chỗ bạn hãy chịu khó vận động, đi lại cho thư giãn. Trong quá trình làm việc, đặt một chiếc gối nhỏ để đỡ đau mông và lưng.

– Khi ngủ hãy nằm nghiêng về một bên, dùng 1 hoặc 2 chiếc gối để kẹp giữa hai chân hoặc đặt dưới bụng sẽ giúp hỗ trợ tốt cho tư thế ngủ, tránh ảnh hưởng tới cột sống.

Trên đây là nội dung lý giải Phụ nữ mang thai có nên dùng đai lưng thảo dược không. Mong rằng bài viết đã giúp bạn đọc có được thông tin bổ ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi hết bài viết của chúng tôi, mỗi ngày website đều cập nhật tin tức mới, bạn nhớ đón đọc nhé.