Hiện tượng đau cổ vai gáy và những nguy hiểm tiềm ẩn

Hiện tượng đau cổ vai gáy xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào, gồm các nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này làm ảnh hướng rất nhiều đến sinh hoạt và công việc hàng ngày. Vậy có những nguy hiểm tiềm ẩn gì khi bị đau cổ vai gáy và làm sao để phòng tránh và chữa trị? Cùng Hatoco tìm hiểu ngay.

Những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau cổ vai gáy

Đau mỏi cổ vai gáy có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, hãy cùng Hatoco tìm hiểu chi tiết qua nội dung sau đây:

– Sinh hoạt hằng ngày và làm việc sai tư thế: Trong cuộc sống hàng ngày, việc duy trì không đúng một tư thế trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp máu và oxy đến vùng cổ vai gáy gây đau nhức. Các thói quen như tắm đêm, ngồi trước quạt quá lâu, ngồi trong phòng lạnh thường xuyên,… cũng có thể ảnh hưởng tới một số dây thần kinh kiểm soát hoạt động của những cơ ở vùng vai.

– Tập luyện quá sức: Khi những cơ hoạt động quá tải, đặc biệt là cơ tại vùng cổ gây ra các tình trạng đau nhức, căng cơ cổ thường xuất hiện ở các vận động viên điền kinh, cầu thủ.

– Chấn thương đột ngột: Các chấn thương đột ngột như té ngã hoặc tai nạn giao thông cũng có thể là nguyên nhân gây tổn thương cơ, gân và dây chằng. Bên cạnh đó, hiện tượng đau cổ vai gáy do chấn thương đột ngột có thể gây chóng mặt, mờ mắt, đau đầu.

– Thoái hoá đốt sống cổ: Bệnh thường xuất hiện ở độ tuổi từ 40 tuổi trở lên. Tuy nhiên, hiện tại do thói quen sinh hoạt không khoa học nên nhiều người trẻ cũng đã phải đối mặt với hiện tượng này. Thoái hóa đốt sống cổ gây ra tình trạng đau nhức vùng cổ vai gáy đặc biệt khi người bệnh vận động.

Những nguy hiểm tiềm ẩn của hiện tượng đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy thường là các dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau và trong một số trường hợp, có thể tiềm ẩn các mối nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Theo Hatoco, sau đây là một số nguy hiểm tiềm ẩn liên quan đến hiện tượng đau cổ vai gáy:

Gây cứng cơ ở vùng cổ

Một trong những nguy hiểm đầu tiên của đau cổ vai gáy là tình trạng mất linh hoạt ở các cơ, gân và các kết nối cổ vai gáy. Khi các cơ bắp ở vùng cổ và vai không được sử dụng thường xuyên hoặc bị căng thẳng kéo dài, chúng có thể trở nên cứng nhắc và mất đi tính linh hoạt. Điều này không chỉ gây ra cảm giác đau mà còn làm giảm khả năng vận động của cổ và vai. 

Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm chức năng và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động đơn giản như quay đầu, nâng tay, hoặc thậm chí là lái xe.

Tình trạng viêm nhiễm

Đau cổ và vai cũng có thể là kết quả của viêm cơ hoặc gân. Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị chấn thương hay căng thẳng, nhưng nếu tình trạng viêm kéo dài mà không được điều trị, nó có thể gây sưng, đỏ và đau. 

Viêm có thể lan sang các vùng khác của cơ thể, dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm khớp hoặc thậm chí là thoái hóa khớp. Khi viêm xảy ra, không chỉ vùng cổ và vai bị ảnh hưởng mà các cơ quan khác trong cơ thể cũng có thể bị tổn thương, gây ra những triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Xem thêm: Top 5 bài tập giãn cơ cổ vai gáy hiệu quả nhất tại nhà

Thiếu tuần hoàn máu lên não

Khi xảy ra hiện tượng đau cổ vai gáy, các mạch máu ở khu vực này có thể bị nén lại, cản trở lưu lượng máu lên não. Điều này có thể dẫn đến tình trạng não không đủ oxy và các chất cần thiết để thực hiện các hoạt động của hệ thần kinh. 

Hậu quả là người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như đau đầu, suy giảm trí nhớ, khó ngủ và cảm xúc dao động. Thiếu máu lên não còn có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như đột quỵ hoặc các rối loạn thần kinh khác.

Rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là một trong những tình trạng nghiêm trọng liên quan đến hiện tượng đau cổ vai gáy. Tiền đình là một hệ thống nằm ở tai trong và não, chịu trách nhiệm giữ thăng bằng cho cơ thể. 

Khi đau cổ vai gáy, mạch máu tại khu vực này có thể bị chèn ép, dẫn đến thiếu máu nghiêm trọng cho não bộ. Điều này làm tăng nguy cơ rối loạn hệ thống tiền đình, gây ra hàng loạt các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, mất cân bằng cơ thể, ù tai. 

Ảnh hưởng đến tâm lý

Hiện tượng đau cổ vai gáy không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn có thể tác động tiêu cực đến tâm lý của người bệnh. Cảm giác đau kéo dài có thể dẫn đến stress, lo âu và trầm cảm. 

Khi người bệnh phải đối mặt với cơn đau liên tục, họ có thể cảm thấy mệt mỏi và không còn hứng thú với các hoạt động mà trước đây họ yêu thích. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần mà còn có thể dẫn đến các vấn đề khác như rối loạn giấc ngủ và giảm chất lượng cuộc sống.

Gối thảo dược Hatoco HTC – 102 – Giải pháp điều trị hiện tượng đau cổ vai gáy

Gối thảo dược massage cổ vai gáy có tác dụng gì? Gối thảo dược Hatoco HTC – 102 được xem như giải pháp điều trị hiện tượng đau cổ vai gáy hiệu quả hiện nay. Sản phẩm đang được phân phối chính hãng tại Hatoco có tác dụng giảm đau nhức, cải thiện tuần hoàn máu. Sản phẩm giúp tiết kiệm chi phí và thời gian so với ra các tiệm massage xoa bóp thông thường,…

Những cách phòng ngừa hiện tượng đau cổ vai gáy

Nhân viên văn phòng là đối tượng có nguy cơ cao gặp hiện tượng đau cổ vai gáy do phải ngồi làm việc trong suốt thời gian dài. Chính vì vậy bạn nên tham khảo một số phương pháp phòng bệnh sau đây:

– Ngồi làm việc đúng tư thế, vai thả lỏng và hai đùi song song với mặt đất, cổ, bàn tay nên đặt thẳng với bắp tay. Phần lưng dưới dựa vào ghế, đồng thời tránh cong lưng khi làm việc.

– Thường xuyên thay đổi tư thế khi làm việc tránh gây áp lực lớn lên vùng cổ vai gáy. Sau mỗi 1 giờ làm việc bạn hãy đứng lên và đi bộ vài phút.

– Chọn bàn làm việc và ghế ngồi phù hợp không nên sử dụng bàn và ghế quá cao hay quá thấp. Màn hình máy tính cũng cần để phù hợp với tầm mắt của bạn. 

– Áp dụng một số bài tập cổ vai gáy cho dân văn phòng phù hợp hàng ngày để cải thiện sức khỏe cũng như phòng ngừa đau mỏi vai gáy.

– Tránh lạm dụng điện thoại thông minh và luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái. 

– Đừng kê cao gối quá và nên nằm ngửa khi ngủ.

Lời kết

Hy vọng với chia sẻ trên đây các bạn sẽ tránh được những tiềm ẩn sau hiện tượng đau cổ vai gáy. Hãy áp dụng các phương pháp phòng tránh mà Hatoco đã cập nhật ở trên và đừng quên kết hợp với gối thảo dược Hatoco HTC – 102 để tăng hiệu quả thư giãn và giảm đau nhanh chóng.